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기본 배달비 4천 원으로 인상? #교촌치킨 배달비 상승 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 저는 치킨을 너무너무 좋아하는데 혹시 치킨 좋아하세요? 근데 요즘 배달팁이 미친 거 같아서 배달의민족을 지운 지 2달 정도 된 거 같아요. 저는 그날을 잊지 못합니다. 교촌치킨이 배달팁을 시작한 그날을.. 근데 오늘 네이버 기사를 보다가 기가 막히는 기사를 봐서 공유해보려고 해요. 국내 치킨 프랜차이즈 1위는 어디죠? 바로 교촌치킨입니다. 근데 교촌치킨의 일부 가맹점이 최근에 배달비를 기존의 3천 원에서 4천 원으로 33%를 인상했다는 기사가 있는데요? 허허... 😒 이에 따라 치킨 한 마리 가격 대비해서 배달비가 차지하는 비중은 23.5%로 커졌다네요.. 소비자들은 으레 그렇듯이 교촌치킨의 배달비 인상에 부정적인 반응을 나타내고 있구요.. 그래도 사서 드시는 분들이.. 2022. 7. 13.
살 찌기 쉬운 체질은 이 습관 때문에 생긴다? 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 가끔 저는 생각합니다. '나는 왜 이렇게 살이 잘 찔까?' 조금만 먹어도 잘 찌는 거 같은 느낌이 들고 살이 잘 안 찌는 사람들을 보면 진짜 세상 부러워요.. 😅 뭐 물론 살 안 찌는 사람들을 보면 보이지 않는 곳에서 다른 노력을 하고 있겠지만요? 근데 네이버 기사를 보다 보니까 재미있는 내용의 기사를 발견해서 공유해드리려고 해요. 급격하게 살을 찌웠다 빼는 '고무줄 체중 관리'는 쉽게 살찌는 체질로 이어진다네요. 살을 한 번 찌웠다면 체지방 세포 개수가 이미 늘어난 후라고 하네요?! 😢 요요현상이 일어날 수밖에 없다네요. 이후 살을 빼더라도 체지방 세포 크기만 줄어들 뿐, 개수는 줄어들지 않기 때문이랍니다. 슬프게도 크기가 작은 지방 세포가 많다면, 식욕이 커진다네.. 2022. 7. 12.
소득세 대대적인 개편 검토 #직장인 세금 부담 줄인다 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 직장인들의 월급은 유리지갑이란 말이 있죠? 바로 투명하게 공개되고 거기에서 세금을 칼 같이 떼어가기 때문입니다. 흑흑.. 직장인들 정말 슬픕니다. 연봉이 올라도 세금도 같이 올라가서 뭐 더 받는 건지 마는 건지 체감이 잘 되지 않아요.. 😢 근데 네이버 기사를 보다 보니 반가운 내용의 제목이 보여서 공유해드리려고 해요. 기사의 내용을 요약하자면 - 물가 상승에도 15년째 그대로 - "사실상 증세 효과" 비판 일어나 - 기재부, 과표·세율 조정 검토 정부에서 지적을 받은 '소리 없는 증세'를 새 정부가 개편 검토에 나섰는데요! 물가가 오르는데도 세금 체계가 10년이 넘게 방치돼 사실상의 증세 효과가 나타난다는 비판이 있어서입니다. 현행 소득세법은 8단계 과세표준 구간을.. 2022. 7. 11.
매운 음식의 효과? #고통은 짧지만 효과는 길다. 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 여러분은 혹시 매운 음식 좋아하시나요? 저는 진짜 너무 좋아해서 매운 음식만 하루에 3끼를 다 먹을 수 있을 정도예요. 그렇다고 무지막지하게 매운 걸 좋아하는 게 아니라 매콤한 맛이 나는 음식을 좋아합니다. 딱 청양고추 생으로 먹을 정도의 매콤함이 저의 딱 한계치입니다. 근데 네이버를 보다 보니까 매운 음식에 효과가 있다는 기사를 봐서 내용을 공유해보려고 합니다. 요약하자면 - 미국에서 연구, 캡사이신 성분이 효과를 발휘했답니다. 그럼 뭐에 효과를 발휘했다는 걸까요? 바로 고추 등이 들어간 매운 음식이 조기 사망 위험을 낮추는 등 건강산 이점이 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 그리고 최근에 미국에서도 매운 음식이 유행을 하고 있어 더욱 관심을 끄는 주제라고 하네.. 2022. 7. 10.
에어컨 전기료 아끼려면 어떻게 틀어야 할까? #에어컨 작동 방식 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 날씨가 아주 푹푹찌죠? 온도도 높기도 하지만 습도가 높아서 그늘에 있어도 불쾌지수가 팍팍 올라가는 그런 날씨에서 필수품은 무엇일까요? 바로 '에어컨'인데요? 요즘 에어컨은 대부분 듀얼 인버터로 출시되지만 예전에 출시된 에어컨들은 정속형들이 많았어요. 그래서 제품들이 섞여서 공존하고 있다 보니 '어떻게 해야 전기요금이 덜 나온다!' 라는 썰들이 많아서 그거에 대한 기사를 봐서 그 내용을 공유해드리려고 합니다. 😀 .기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/437/0000304803?cds=news_my [팩트체크] 에어컨 전기료 아끼려면…계속 틀어야? 껐다 켜야? 일찍 찾아온 습하고 더운 날씨 때문에 집집마다 에어컨 켜면.. 2022. 7. 9.
코로나19 재유행의 조짐? #신규확진 2만 명 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 코로나가 또 다시 난리네요. 그동안 잊고 살며, 기사도 안 보고 살고 있었는데.. 이렇게 네이버 헤드라인 뉴스에 나오니 안 볼 수가 없네요. 😢 '실내 마스크는 언제 해제되려나?' 그것만 바라보면서 기다리고 있었는데.. 오늘 기사를 보니까 코로나가 다시 재유행 조짐을 보이면서 신규 확진자가 2만 명 가까운 1만 9323명이 나왔다고 합니다. 뭐 정말 올 초라던가 예전이라면 까무러칠 숫자였지만 70만 가까운 확진자를 보고 와서 그런지 애기 같고 귀엽네요 진짜.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거에 관한 기사가 있어서 갖고 왔습니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/mnews/article/001/0013297307?rc=N&ntype.. 2022. 7. 8.
만세와 팔베개 하고 자면 해로운 이유 #수면 자세 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 여러분은 숙면을 취할 때 어떤 자세로 잠을 자나요? 저 같은 경우에는 정말 시체처럼 가만히 자는데요! 겨울에는 차렷 자세로 많이 자고 여름에는 더워서 그런지 만세하고 잠을 자는 그런 수면 자세가 버릇이 돼있어요. 수면 자세에 따라서 건강에 영향을 끼친다는 사실을 알게 된 김에 저도 이제 고쳐보려고 합니다. 건강에 좋은 수면 자세에 관해서 알려드릴게요. 사람마다 잘 때 팔을 두는 위치가 다른데, 만세 하듯 두 팔을 위로 뻗고 자는 사람도 있고 모로 엎드려 자기 팔을 베고 자는 사람도 있는데요! 다른 사람과 함께 잘 땐 팔베개를 해 주기도 하죠? 그러나 이런 수면 자세로 자게 될 시 신경에 압박이 가니 주의해야 한다고 합니다. - 만세하고 자면 '흉곽출구증후군'이 악화될.. 2022. 7. 7.
역류성 식도염 대처법 #식습관과 생활습관 교정 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 저희 어머니도 앓고 계신 질병이 하나 있는데요..! 바로 '역류성 식도염'입니다. 매주 한 번 이상 명치끝에서 목구멍 쪽으로 '화끈거리고 쓰린 감각'이 치민다면! 바로 역류성 식도염일 수도 있는데요? 역류성 식도염은 통증이나 수면장애 등을 유발하여 삶의 질을 떨어뜨립니다. 식도암 등 합병증의 원인이 되기도 한다네요. 당장은 응급 상황을 유발하지 않아도 생활 습관을 교정하여 증상을 완화해야 합니다. 그럼 식습관과 생활 습관을 어떻게 바꿔야 '역류성 식도염'을 예방하고 고칠 수 있는지 알아볼까요? - 술·탄산음료·기름진 음식은 자제하기 술과 기름기 많은 음식, 탄산음료, 초콜릿은 위산 역류를 유발하니 피하는 게 좋다고 합니다. 탄산음료와 술, 기름진 음식을 먹으면 '하부.. 2022. 7. 6.
뇌 건강에 안 좋은 식습관 7가지 #안 좋은 음식 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번에 알아볼 것은 뇌 건강에 안 좋은 음식과 식습관을 알아볼 거예요. 😀 조미료가 과다하게 들어간 음식을 섭취하거나 잘못된 식습관을 유지하면 정신건강에 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있다고 합니다. 미국의 뉴욕포스트는 1일(현재시간)에 뇌 건강에 좋지 않은 음식과 식습관 7가지를 정리하여 소개했습니다. - 정제 설탕 아이스크림, 쿠키, 사탕 등이 뇌 건강에 좋지 않은 이유는 정제당 때문인데요! 정제 설탕은 다이어트에도 아주 좋지 않죠. 뇌와 소화기관은 서로 떨어져 있는 것처럼 보이지만 실제로 특별한 신경세포와 면역 경로인 '장-뇌-축(gut-brain axis)'으로 연결이 돼있다고 합니다. 정제당이 장내 세균 불균형을 유발해 정신 건강에 부정적인 영향을 주.. 2022. 7. 5.
여름철 살모넬라균 조심 #계란 요리 식중독 조심하세요. 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 여름철에 특히나 많이 걸리는 병균인 '살모넬라균' 이렇게 말하면 잘 모를 수도 있는데 '식중독'이라고 하면 대부분이 알 거 같은데요! 이 시기에 심심찮게 들려오는 사망 소식들이 있는데 식중독을 조심해야 합니다. 조심한다고 되는 게 아니긴 하지만.. 어이가 없는 소식이 있어서 공유해드리려고 합니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/081/0003284228?cds=news_my 김밥, 냉면 먹고 사망…‘조용한 살인자’ 살모넬라 지난달 경남 김해의 한 식당에서 냉면을 먹은 60대 남성이 사망한 사실이 뒤늦게 알려졌다. 이곳에서 냉면을 먹은 손님 중 34명이 식중독에 걸렸고, 60대 남성은 치료를 받다가 사흘 만에 숨졌다.. 2022. 7. 4.
콜레스테롤 높이는 식습관 5가지 #피해야 할 것과 음식 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 현대인들의 큰 고민거리들 중 하나가 바로 "비만"이잖아요? 비만 상태에 걸리게 되면 외형적으로도 별로지만 건강에도 상당한 영향을 미치게 되는데요. 관절도 안 좋아지고 숨도 많이 차게 되고 당뇨가 올 수도 있고 혈관질환이 올 수도 있고.. 등등 그중에서 오늘 알아볼 것은 콜레스테롤을 높이는 식습관 5가지에 대해서 알아보려고 합니다. 그거에 관한 좋은 기사가 있어서 갖고 와 봤어요. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/020/0003437779?cds=news_my 되도록 피해주세요! 콜레스테롤 높이는 식습관 5가지 콜레스테롤은 인체의 세포막을 구성하고 호르몬을 생산하는 데 필수적인 물질이다. 소화를 돕는 담즙이나 뼈.. 2022. 7. 3.
LG모니터 32ML600MW 설치 #마운트뷰 싱글 모니터암 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 제가 5년 동안 잘 사용하던 모니터가 드디어 수명을 다 했습니다. 한성 모니터라고 중소기업의 제품을 사용했는데.. 그동안 야무지게 잘 사용했기 때문에 전원이 안 켜지는 불상사가 벌어졌지만 언젠가 일어날 일이라고 마음의 준비를 하고 있었습니다. 이 기회를 빌어 모니터를 새로 샀는데요? 이번에는 대기업의 제품을 샀습니다. 바로 LG전자의 32인치 모니터입니다. 모델명은 32ML600MW입니다. 32인치 FHD IPS 모니터예요. 무게는 스탠드 제외하고 6.2kg입니다. 사는 김에 모니터암도 새로운 거로 바꿔주려구 하나 샀습니다. 😊 마운트뷰의 모니터암이구요. 제품명은 MV-G1입니다. 제가 모니터를 구매할 때 쿠팡에서 신기한 게 있더라구요? 박스만 뜯고 다시 반품한 최상.. 2022. 7. 2.
내년 최저임금 9,620원 결정 #경제계와 노동계 전부 반발 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 우리 노동자에게 제일 중요한 게 뭘까요? 바로 내가 일 한 대가를 받는 급여 아닐까요? 그 급여를 정하는 것 중의 하나가 '최저임금' 인데 내년의 최저임금이 어제 정해졌습니다. 요즘 물가가 장난 아니게 올랐죠? 마트 가서 조금만 담은 거 같은데 10만 원을 훌쩍 넘겨 버려서 장바구니 물가 상승이 체감이 엄청 됩니다. 그래서 노동자 측은 엄청나게 최저임금을 높여 부르고 사용자 측은 생산단가가 높아진다고 낮춰 부르고 서로의 입장이 둘 다 이해가 됩니다. 최저임금에 대한 기사를 가져왔습니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/030/0003027079?cds=news_my 최저임금 9620원, 경제계 반발 “일자리 줄어들 .. 2022. 7. 1.
교통사고 후 병원 입원 #천안 아이본 병원 1인실 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 아이고오.. 운전 경력 11년 차에 첫 사고가 나버렸습니다.. 😢 신호대기를 받고 서있던 중 갑자기 뒤에서 강한 충격과 함께 차에 있는 물품들이 앞으로 다 쏟아지고 목이 흔들리는데 "이게 대체 무슨 일이야?" 라는 생각이 바로 팍 들더라구요.. 정신없어서 어어어하고 있다가 뒤를 보니 가해 차량이 제 차의 후방을 추돌한 거더군요.. 😢 50대 정도 돼 보이는 아저씨였습니다. 너무 미안해하셔서 화도 못 내겠더라구요.. 왜 그랬냐고 물어봤더니 졸음운전을 했다고 합니다.. 하필 왜 나한테.... 😢 내 차 무사고였는데.. 😢 아이고옹.. 제 차의 뒷 범퍼 아래쪽이 완전히 파손됐습니다. 밑에 프레임까지 안 먹었어야 할 텐데.. 😢 범퍼가 박살 나고 부서지고 제 마음도 부서지고.. 2022. 6. 30.
부산 태종대 방문기 #다누비열차와 신기숲 카페 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번 부산여행의 마지막 코스는 '태종대' 여기로 정했습니다. 😄 이날은 토요일이어서 그런지 관광객이 어제 보다 더욱더 많았어요. 진짜 미어터진다는 말이 딱 맞는 표현일 거 같아요. 태종대의 위치는 이곳이에요. ↓ 태종대 주차장 내비를 찍고 가시면 정확하게 가실 수 있으실 겁니다. 👍 태종대 주차장의 모습입니다. 주차장을 산에 지어서 그런지 1층 2층 3층으로 나뉘어 있었고 여기 말고도 주차장이 많았어요. 1층 2층은 꽉 차고 3층은 조금 여유로운 모습이네요. 이날도 비는 안 오지만 약간 우중충한 날씨였어요. 주차요금은 사전정산을 할 수 있는 시스템이었구요. 다누비 열차를 타기 위해 매표소로 이동했습니다. 태종대 전망대로 가기 전에 있는 포토존인 달빛오름길입니다. 😄 .. 2022. 6. 29.
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