본문 바로가기
728x90
반응형

강황2

몸속 염증을 줄여주는 음식 두 가지 #강황, 사골, 파인애플, 생강, 타트체리 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 우리가 건강하기 위해서는 몸속에 생기는 만성염증을 줄여줘야 하는데요! 염증은 운동을 통해서 줄일 수도 있고 식이요법으로도 줄일 수가 있습니다. 근데 오늘 소개해드릴 내용은 식이요법으로 줄일 수 있는 방법인데요! 네이버에서 기사를 보다가 보게 되어 공유해보려고 합니다. 일단 기사에서 소개하는 2가지의 음식이 있는데 바로 강황 주스와 사골이 나오네요. 강황은 대략 아시다시피 몸에 염증을 줄여주고 간에도 좋은 작용을하여 피로를 줄여주는 좋은 녀석인데 사골은 상당히 의외죠? 사실 우리가 평소에 먹는 음식이나 음료 중 염증을 줄이는데 도움이 되는 것이 많습니다. 만성염증은 심각한 상태가 되기까지는 알기 쉽지 않고 체중 증가, 피로, 관절 통증, 피부 트러블, 소화불량 등이 만.. 2022. 7. 25.
간 해독에 좋은 5가지 식품 #간 건강 챙기기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 사람이 뭘 하건 간에 체력이 중요하잖아요? 그럼 무언가를 하고 난 후 체력이 떨어진 다음에 체력이 회복이 되어야하는데 사람마다 회복되는 시간이 다른데요. 그때 체력을 회복하지 못하게 되면 몸이 피로하다고 느끼게 되고 피곤을 느끼게 되죠! 아닌가요? 🤣 몸이 피로할 때 이 피로를 없애주는 게 바로 '간'인데요! 우리 몸에 '간'이라는 녀석이 노폐물을 정화하고 배출하는 기관이기 때문입니다. 해독해야 할 물질이 과부하되면 풀리지 않는 피로감과 더부룩함, 잦은방귀, 입 냄새, 거칠한 피부 등으로 삶의 질이 아주 뚝뚝 떨어져 버리는데요. 평소에 간 해독을 돕는 여러 가지 식품을 알아두고 챙겨 먹는다면, 간 기능을 더 좋게 만들 수 있습니다. 그래서 이번에는 간 기능을 좋게 해.. 2022. 7. 21.
728x90
반응형