728x90 반응형 도라지3 기관지 염증을 줄여 주는 다양한 식품 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 같이 한파가 몰아치는 겨울에는 주변에서 기침을 하는 소리를 쉽게 들을 수 있는데요. 날씨는 춥고 면역력은 떨어지면서 감기가 유행하기 때문이죠. 처음에는 가벼운 기침으로 시작하지만 시간이 지날수록 가래가 섞이면서 숨을 쉬기도 어려워지는데요. 기침과 가래가 심해지면 기관지와 폐 등 호흡기 염증에도 주의를 하셔야 합니다. 그럼 기관지 염증 완화에 도움을 주는 식품들을 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 ■ 도라지 도라지는 기침과 가래에 좋은 대표적인 식품으로 호흡기의 점액 분비량을 늘려 가래를 줄여 줍니다. 쓴맛을 내는 사포닌 성분이 점액 분비를 촉진하여 세균에 대항하는 힘을 키우는데요. 기관지염과 인후염, 편도선염에도 도움을 줍니다. 목구멍이 붓는 등 염증이나 천식 완화.. 2024. 1. 9. 원기 회복에 좋은 제철 식품 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 제철음식은 맛과 영양이 가장 풍부하죠. 음식재료로 사용하여 건강 관리를 위해서는 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 무더위로 지치는 여름 농립축산식품부가 전하는 7월의 제철 농식품 4가지를 소개해드릴게요. 👌 ■ 도라지 기관지계 질환을 앓는 사람들이 많이 찾는 도라지는 섬유질과 칼슘, 철이 풍부하고 기관지 점막을 튼튼하게 만들어 면역력 증진을 돕습니다. 특히 주요 성분 중 하나인 사포닌은 기관지 및 호흡기 건강에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 도라지는 약간 쌉쌀하거나 쓴맛이 특징인데 무침이나 볶음 요리 외에 도라지로 강정을 만들면 아이들도 거부감 없이 잘 먹을 수 있습니다. 👌 ■ 감자 쌀과 밀 그리고 옥수수와 함께 4대 식량작물 중 하나로 손꼽히는 감자는 예로부터 든든한 한.. 2023. 7. 2. 도라지(길경)차의 효능과 부작용 알고 마셔봐요.(ft. 티포트) 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😁 며칠전에 기존에 쓰던 티포트가 고장이 나서..😥 이번에 새로 하나 구매했습니다. 쿠팡에서 저렴한 거로 구매했어요.🙃 없이 한번 살아보려고 했는데 은근히 많이 필요하더라구요? 유리로 된거 한번 구매해봤어요! 저 티포트에는 거름망이 부착되어 있는데 그래서 겨울에 좋은 도라지를 구매해봤어요. 주문하면 하루 만에 오는 쿠팡! 이제 쿠팡 없는 삶은 상상할 수 읎엉.. 도라지 포장 뒷면에 보시면 이렇게 끓여 마시는 법이 나와있네요. 주문한 티포트에요! 뚜껑에 거름망이 결합되어 있는 구조에요. 아주 촘촘해서 부스러기가 빠져나오진 않을 거 같아요. 도라지가 아주 잘 건조되어 있네요. 이걸 거름망에다 반만 넣어주도록 할게요. 물 1.5L에 15g만 넣으라고 하는데 저는 2L에 끓일거.. 2021. 1. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
