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매운 음식5

노화를 부르는 음식과 막아주는 음식 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 평소에 어떤 맛의 음식을 자주 드시나요? 저는 스트레스를 받거나 기분이 울적한 날에는 자극적인 음식이 마구마구 당기더라구요. 😅 매콤한 음식과 탄산음료로 스트레스를 해소하거나 커피와 디저트로 기분을 전환하려는 저 같은 분들도 있으실 텐데요. 하지만 이렇게 무심코 먹는 음식이 노화를 부를 수 있다고 합니다. 그럼 어떤 음식이 우리 몸의 노화를 부르는지 소개해드릴게요. 👌 우리 몸이 노화 상태에 접어들면 항상성이 떨어지고 세포가 산화되어 당뇨병, 치매, 암 등 질환에 걸리기 쉬워집니다. 노화는 나이가 들면서 자연스레 발생하는 현상이지만 스트레스와 수면 패턴 그리고 식습관 등과 깊은 관련이 있다고 합니다. ■ 매운 음식 매운 음식을 먹게 되면 체온이 올라가면서 쉽게 더위를.. 2023. 3. 6.
매운 음식의 효과? #고통은 짧지만 효과는 길다. 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 여러분은 혹시 매운 음식 좋아하시나요? 저는 진짜 너무 좋아해서 매운 음식만 하루에 3끼를 다 먹을 수 있을 정도예요. 그렇다고 무지막지하게 매운 걸 좋아하는 게 아니라 매콤한 맛이 나는 음식을 좋아합니다. 딱 청양고추 생으로 먹을 정도의 매콤함이 저의 딱 한계치입니다. 근데 네이버를 보다 보니까 매운 음식에 효과가 있다는 기사를 봐서 내용을 공유해보려고 합니다. 요약하자면 - 미국에서 연구, 캡사이신 성분이 효과를 발휘했답니다. 그럼 뭐에 효과를 발휘했다는 걸까요? 바로 고추 등이 들어간 매운 음식이 조기 사망 위험을 낮추는 등 건강산 이점이 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 그리고 최근에 미국에서도 매운 음식이 유행을 하고 있어 더욱 관심을 끄는 주제라고 하네.. 2022. 7. 10.
제육밥상 찐후기 #천안 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 갑자기 엄청 매운 게 먹고 싶은 거 있죠?! 그래서 뭘 먹을까? 하다 제육볶음이 보여서 요걸로 먹자! 해서 주문하게 된 가게는 "제육밥상"이라는 가게예요. 👍 메뉴 중에 이름만 봐도 정말 매워 보이는 "눈물이 핑도는 매운제육볶음" 이라는 메뉴가 있어서 주문하였습니다. 😊 구성품이에요. 😋 밥도 2그릇 줬는데 사진에는 없네요..😅 계란 후라이와 정말 매워 보이는 제육볶음 그리고 간단한 찬들이 왔습니다. 😋 포장만 뜯었는데도 매콤한 향기와 불맛이 날 거 같은 향이 확 느껴졌어요. 😋 다 먹고 나서 사진으로 지금 보고 있는데도 매콤한 맛이 기억나서 침 고이네요..👍 제가 제일 좋아하는 반숙! 너무 이쁘게 동그란 계란후라이가 왔어요. 😋 밥 위에 올려먹을 거예요. 👍 편마늘.. 2021. 5. 1.
코스트코 찜닭 찐후기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번에 만들어 먹어볼 제품은 코스트코에서 구매한 '뼈 & 껍질없는 찜닭' 키트인데요? 가격은 25,000원 정도 하는군요! 🙂 양념이 다 돼서 포장이 되어있어요. 👍 야채가 부족한 거 같아서 대파하고 청양고추를 추가로 넣어줄게요. 감자도 넣고 싶은데 감자가 없네요.. 😥 포장을 뜯으면 순살 닭고기가 양념에 절여져있고 채소가 아주 쬐끔 들어있습니다. 통깨로 비주얼까지 챙겼네요. 🙂 적당한 크기의 팬을 준비해서 덜어주도록 해요. 양이 많으니 소분해서 드셔도 될 거 같아요. 😊 아직도 가격이 말도 안 되는 금파와 청양고추를 넣어줄 거예요. 😶 큼직큼직하게 대파를 썰어주고 청양고추도 큼직하게 썰어줄게요. 🙂 한 번에 대파와 고추를 투하해 줍니다. 👌 뭉쳐있던 고기를 풀어주고.. 2021. 3. 16.
두정동 화날개 찐후기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 주말에 야식으로 엄청 매운 게 당기더라구요? 그래서 주문한 불날개! 가게 이름이 '두정동 화날개' 입니다. 총 주문금액은 불날개 2인분 + 계란찜 20,000원 주먹밥 1,000원 배달팁 1,000원 해서 총 22,000원이 나왔습니다. 뭔가 엄청 많죠? 단무지도 2개 주시고 쿨피스도 큰 거로 주시는군요?! 큰 계란찜과 주먹밥 2개 양상추 2개 불날개 2인분 푸짐쓰! 😶 계란찜을 많이 주시더라구요. 뜨끈한 계란찜 😋 최대한 많이 뜨려고 했는데 너무 포슬포슬해서 실패 😅 맛은 어디서나 먹어볼 법한 평범한 계란찜입니다. 역시 매운 거 먹을 때는 계란찜이죠! 😋 오늘의 주인공 '불날개' 입니다. 색깔만 봐도 어떤 맛 일지 보이죠? 😋 살도 토실토실하구요? 양념이 지인짜 매.. 2021. 2. 22.
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