728x90 반응형 먹거리2 심장의 건강에 좋은 간식거리 #영양분 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 우리의 몸에서 중요하지 않은 장기는 없죠. 모든 장기가 중요하지만 만약 이상이 생기면 가장 체감이 많이 되는 장기는 아무래도 '심장'이 아닐까 합니다. 심장에 무리가 오면 숨을 쉬기가 힘들어지고 혈액순환이 잘 안 되며 온 몸에서 이상신호를 보내오잖아요. 😅 이런 중요한 심장을 단련하기 위해서 러닝같은 운동을 꾸준히 해주면 좋지만 먹는 것도 중요하다는 것 아시죠?! 그래서 이번에는 심장의 건강에 좋은 간식거리들을 소개해드리려고 합니다. 심장 건강에 좋은 식품들이 몇 가지 있습니다. 콜레스테롤과 혈압 수치 등을 떨어뜨리고 몸에 해로운 작용을 하는 염증과 싸우는데 도움을 주는 음식들이 대체로 심장의 건강에도 좋다고 하는군요. 👍 그럼 몇 가지 심장에 좋은 간식거리들을 소개.. 2022. 11. 16. 코스트코 찜닭 찐후기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번에 만들어 먹어볼 제품은 코스트코에서 구매한 '뼈 & 껍질없는 찜닭' 키트인데요? 가격은 25,000원 정도 하는군요! 🙂 양념이 다 돼서 포장이 되어있어요. 👍 야채가 부족한 거 같아서 대파하고 청양고추를 추가로 넣어줄게요. 감자도 넣고 싶은데 감자가 없네요.. 😥 포장을 뜯으면 순살 닭고기가 양념에 절여져있고 채소가 아주 쬐끔 들어있습니다. 통깨로 비주얼까지 챙겼네요. 🙂 적당한 크기의 팬을 준비해서 덜어주도록 해요. 양이 많으니 소분해서 드셔도 될 거 같아요. 😊 아직도 가격이 말도 안 되는 금파와 청양고추를 넣어줄 거예요. 😶 큼직큼직하게 대파를 썰어주고 청양고추도 큼직하게 썰어줄게요. 🙂 한 번에 대파와 고추를 투하해 줍니다. 👌 뭉쳐있던 고기를 풀어주고.. 2021. 3. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
