728x90 반응형 무가당 주스1 다이어트를 결심했다면 꼭 줄여야 하는 식품 #단순당 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 다이어트를 할 때 가장 멀리해야 하는 식품은 과연 무엇일까요? 저는 '당'이 들어간 단 음식이라고 생각하는데요. 그럼 다이어트 시에 단순당을 왜 멀리해야 하는지 그것에 대해서 공유해드리도록 하겠습니다. 👌 살은 빼기 위해서 밥, 면 등 탄수화물을 제일 먼저 끊어내지만 체중은 크게 변하지 않고 뱃살도 여전하신 적 있으시죠? 몸만 축나는 것 같고 몸에 힘도 나지 않고.. 그럴 때마다 언제까지 다이어트를 계속해야 하지? 라는 회의감도 계속 들구요.. 😢 그렇다면 왜 살이 잘 빠지지 않는 건지 다이어트를 결심하면 꼭 줄여야 하는 식품들을 알아봐요. ■ 술 식사량을 줄일 수는 있지만 술을 못 줄이시는 분들이 있으신데요? 술은 종류에 상관없이 칼로리가 높습니다. 알코올은 1g당.. 2022. 10. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형