728x90 반응형 보리2 보리와 현미를 먹을 시 몸의 변화 #조심해야 할 사람 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 다이어트를 할 때 백미보다는 현미나 보리밥을 드시는 분들이 많으신데요! 건강을 위해서 먹는 것은 맞지만 섭취할 때 조심해야 하는 사람도 있다고 합니다. 이번에는 어떤 사람들이 보리와 현미를 섭취할 때 조심해야 하는지 소개해드리겠습니다. 👌 건강을 위해서 보리와 현미를 찾으시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 튀긴 육류나 가공식품의 섭취가 늘어나면서 핏속에 콜레스테롤과 중성지방이 증가하는 경우가 많은데요. 고지혈증 등 혈액이 탁해지고 동맥경화와 심장병, 뇌졸중 등 혈관병으로 이어질 수 있습니다. 보리와 현미는 혈관에 이롭고 당뇨병 예방과 조절에 도움이 되는데 어떤 사람들은 섭취를 할 때 조심해야 하는데요! 그럼 어떤 사람들이 섭취를 할 때 조심해야 하는지 알아볼까요! .. 2023. 5. 4. 보리밥을 먹으면 콜레스테롤에 변화가? 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 평소에 혹시 보리밥을 드시나요? 한국인의 밥상에서 주식은 이제 백미로 자리를 잡은 지 꽤 오랜 시간이 지났습니다. 보리는 이제 별미로 가끔 먹는 그런 곡식이 됐죠. 🙂 근데 이런 보리밥에 의외의 효능이 있다는 사실을 기사를 보고 알게 됐는데요! 보리에 어떤 효능이 있는지 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 보리는 예전에 가난한 사람들이 즐겨 먹었던 곡식이지만 요즘에는 별미로 찾고 귀한 건강식이 되어버렸습니다. 🙂 특히 비빔밥으로 많이 먹는 보리밥은 나물과 채소를 곁들여 먹는 건강식의 대명사가 된 거 같은데요! 그럼 보리의 효능에 대해서 알아볼까요? ■ 혈액과 혈관 건강에 도움이 된다. 핏속에 콜레스테롤과 중성지방이 늘어나면 고지혈증 등 혈액이 탁해지고 동맥경화, 심장병, .. 2023. 3. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
