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산책3

점심 먹고 살 빼는데 효과적인 방법 #20분 동안 산책 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 여러분은 회사나 집에서 점심을 드신 후에 무엇을 하시나요? 저 같은 경우에는 점심을 먹은 후에 너무 잠이 쏟아서 오기 때문에 잠깐 낮잠을 자게 되는데요? 오후 업무에도 영향을 주기 때문에 낮잠을 즐기는 편입니다. 근데 저처럼 낮잠을 자는 것이 아닌 산책을 하게 된다면 몸에 좋은 작용을 한다는 기사를 보게 돼서 그 내용을 공유해보려고 합니다. 식사 후에 바로 눕거나 앉아서 휴식을 하는 저 같은 경우가 상당히 많은데요? 하지만 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 가볍게 산책을 하는 것이 훨씬 이롭다고 합니다. 식사 후 걷기는 몸에 쌓이는 '지방량'을 줄여준다고 합니다. 식사를 하면 위장에서는 음식을 잘게 분해하게 되는데, 이 과정에서 음식의 영양소들은 한 번 더 쪼개져서 .. 2022. 7. 29.
천안 제주미작 찐후기 #말차 라떼와 코코넛 돌체라떼 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 날씨가 좋았던 날이었습니다. 하늘은 맑고 구름은 뭉게뭉게 😄 요런 날은 왠지 밖에 나가고싶지않나요? 집에만 있으면 아까운 그런 날 이었어요. 🙃 그래서 가까운 카페에 가서 음료라도 한 잔 마시고 산책하러 밖에 나왔답니다. 이번에 방문한 카페는 '제주미작'이라는 카페인데요? 위치는 이곳입니다. ↓ 제주 컨셉의 카페라고 해서 한 번 가봤습니다. 🙂 제주미작의 주차장이에요. 바로 옆에는 스크린골프장이 있는데 주차장이 분리되어 있습니다. 주차장이 꽤나 넉넉하니 좋네요. 👍 주차를 하고 카페 정문으로 가는 길도 요런 갬성으로 꾸며놨네요. 🙂 입구는 아주 작네요. 옆에 아주 커다란 조경석이 있어요. 🙃 요런 너낌의 돌과 야자수 모형이 꾸며져 있습니다. 😄 제주미작도 주식회사 구.. 2021. 11. 20.
아산 코쿠미 찐후기 #신정호 맛집 추천 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번에 여자 친구와 산책을 다녀왔는데요? 아산에 '신정호'라는 큰 호수가 있는데 여기에 산책로 조성을 아주 잘 해놨거든욥. 그래서 여기 데이트 코스로 아주 딱! 인지라 맛집도 많고 예쁜 카페도 많고 그런 장소거든요! 그 맛집 중 하나인 식당을 다녀왔는데요? '코쿠미'라는 곳을 소개해드릴게요. 😊 위치는 이곳이에요. ↓ 코쿠미 주차장은 10대 정도 주차할 수 있는데 바로 앞에 공원 주차장이 아주 크게 있어서 걱정 안 하셔도 되십니다! 코쿠미 건물입니다. 위 층으로는 안 올라가 봤는데 올라가는 계단도 있더라구요? 줄이 길면 대기할 수 있는 대기실? 같은 것도 야외에 있었어요. 운영 시간은 11:00 ~ 21:00까지이고 브레이크 타임은 15:00 ~ 17:00이네요 마지.. 2021. 11. 4.
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