728x90 반응형 석류씨1 먹으면 건강에 좋은 씨앗 #슈퍼푸드 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 평소에 먹는 것을 얼마나 신경 쓰고 계신가요. 슈퍼푸드라는 것을 혹시 알고 계신가요? 이번에는 몇 가지 슈퍼푸드에 대해서 소개해드리려고 합니다. 기왕 먹는 거 몸에 좋은 것들을 찾아서 먹으면 건강해지고 좋잖아요! 🙂 최근에 건강식품으로 가장 각광받는 슈퍼푸드 중 하나가 바로 '씨앗'이라고 합니다. 씨앗은 각종 영양소가 고농도로 밀집되어 있어서 적은 양으로도 건강을 증진시키는 효과가 탁월한데요! 아몬드나 호두처럼 자주 접할 수 있는 견과류 외에도 매일 먹어도 괜찮은 씨앗 식품을 소개해드릴게요. ■ 식이섬유가 풍부한 치아씨드 멕시코와 과테말라를 원산지로 하는 치아씨드는 최근 각광받는 슈퍼푸드입니다. 테이블스푼으로 두 숟가락 분량에 10g의 식이섬유가 들어있을 정도로 식이.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
