본문 바로가기
728x90
반응형

속쓰림2

위염을 일으키는 잘못된 식습관 #한국인에게 흔한 질환 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 혹시 위염을 앓아 보신 적 있으신가요? 한국인들이 위염을 자주 앓는다고 합니다. 한국인 특으로 잘못된 식습관을 갖고 있어서 그런 건데요?! 위염의 주된 증상으로는 속이 쓰리고 더부룩한 증상을 일으킵니다. 주로 건강검진에서 가장 많이 발견이 되죠. 🤦‍♂️ 대략 우리나라 국민 5명 중 1명이 겪을 정도로 흔한 질환이라고 합니다. 급성 위염의 경우에는 갑작스러운 통증이 명치에 발생하거나 구역, 구토를 겪을 수 있으며 만성 위염은 소화불량이나 복부팽만감, 속 쓰림 등의 사소한 증상만 느낄 수 있다고 하는군요. 그럼 한국인에게 흔한 위염을 일으키는 잘못된 식습관에 대해서 소개해드리겠습니다. 👌 ■ 늦은 야식으로 맵고 짠 음식을 먹는다. 위염이 있거나 위장에 장애가 있다면 술.. 2023. 2. 21.
빈속에 먹으면 탈이 나는 음식 5가지 #의외의 음식 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 혹시 아침을 잘 챙겨 드시나요? 저는 아침은 잘 먹지 않거나 간단하게 과일이나 음료로 대체하는 중이에요. 아마 대부분의 직장인들이 이렇지 않을까요? 소수의 엄청 부지런하신 분들 빼고는.. 😅 근데 이렇게 빈속으로 출근을 하고 나서 배가 고프니 빈속에 뭔가를 먹게 되는데.. 이럴 때 먹으면 탈이 나는 음식이 있다고 합니다. 이번에는 그 음식 5가지를 소개해드리려고 해요. 아침에 바쁘지면 부지런하신 분들은 아침을 꼭 챙겨 드시는데요? 하지만 아침 공복에 먹으면 속 쓰림이나 소화불량을 유발하기 때문에 피하면 좋은 음식이 있다고 하니 알려드릴게요! ■ 고구마 공복에 고구마를 먹으면 속이 쓰릴 수 있다고 합니다. 엄청 의외죠? 다이어트할 때 많이 먹는 음식인데.. 😅 고구마에.. 2022. 10. 13.
728x90
반응형