728x90 반응형 술자리5 간에 좋은 식품 #간 건강 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 연말연시가 되면서 술자리 등 모임이 상당히 많아지죠.. 😅 이럴 때 음주를 자주 하게 되면 간이 지치게 되는데요. 간의 입장에서 보면 날벼락입니다. 간 건강을 지키기 위해서 좋은 것은 누가 뭐래도 금주나 절주인데요. 하지만 이게 말처럼 쉽지 않습니다. 이럴 때 간 건강을 챙겨 줄 수 있는 여러 가지 좋은 식품들을 소개해드리겠습니다. 👌 ■ 고단백의 안주로 건강을 챙겨야 한다. 잦은 술자리에서 간을 지키는 가장 좋은 방법으로 음주 전 고단백 식품 위주의 식사를 제대로 하고 술자리에서는 절대 흡연을 하지 말아야 합니다. 영양분을 제대로 공급받아야 간도 원활히 알코올을 해독할 수 있기 때문인데요. 단백질은 간의 재생을 촉진하는 역할을 하고 천천히 소화되므로 포만감을 주기 .. 2023. 12. 30. 숙취에서 빨리 벗어나는 방법 #술 빨리 깨는 방법 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이제 연말이 다가오면서 술자리가 여기저기에서 많이 생길 텐데요! 술자리는 매우 즐겁지만 후폭풍이 남아있죠.. 바로 '숙취'인데요.. 😅 다음날 머리가 깨질 듯이 아프고 속은 울렁거리며 토할 거 같고 숨을 쉴 때마다 알코올 냄새가 나는 듯하죠.. 오랜만에 과음을 하게 되면 알코올이 체내에 그대로 남아 계속 힘이 들 수 있는데요. 피로한 간은 회복을 시켜 줘야 하고 고통스러운 숙취를 빨리 없애 주는 '술 빨리 깨는 방법'에 대해서 소개해드리겠습니다. 👌 ■ 꿀물 한 잔은 숙취 제거와 기력 회복 술을 마신 다음 달달한 꿀물 한 잔을 마시면 속이 편안해지고 술도 빨리 깨는데요. 꿀에 풍부한 과당은 알코올 분해에도 좋고 숙취로 떨어진 혈당 회복과 기력 회복에도 효과가 있기 때.. 2023. 12. 8. 천안 두정동 오복집 찐후기 #모둠전 맛집 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 오랜만에 천안 두정동 먹자 골목에서 맛있는 식당을 방문했어요. 전을 주로 파는 가게인데요! '오복집' 이라는 가게에 방문했습니다. 😃 평일 저녁에 방문했더니 저희 말고 두 테이블밖에 없어서 아주 쾌적하게 먹고 왔어요. 위치는 이곳입니다. ↓ 테이블이 넓어서 편했어요. 👍 메뉴판입니다. 😃 둘 이서 왔지만 역시 세트메뉴가 국룰이죠? 수제모둠전(2.5) + 뚝배기국물떡볶이(0.8) 를 주문했습니다. 😋 세트라서 2천 원 할인받아 3.1에 주문! 주류 메뉴판인데요! 여러 가지 주류가 보이지만 역시 전에는 저 술이 아니죠?! 🙂 역시!! 전에는 막걸리죠! 😋 어떤 막걸리를 주문할까? 생각했는데 천안에 살고 있으니 천안생막걸리로 주문했습니다. 😃 수저가 이렇게 개별 포장이 되.. 2023. 1. 4. 숙취에 좋은 식품 #연말연시 피로한 간 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 연말연시에 술자리가 많으시죠? 이럴 때 자리를 빼기도 쉽지 않고 막상 전부 참석하자니 피로감이 어마어마.. 그리고 자연스럽게 술을 마시게 되면 맛있는 안주를 먹기 마련이죠.. 😅 즉 기름진 음식들을 접하기 쉬워집니다. 그럼 우리 간에 가해지는 부담이 상당해지는데요? 이렇게 피로한 간을 도와줄 수 있는 효과적인 음식들에 대해서 이번에 소개해드리려고 합니다. 😁 ■ 그럼 숙취는 왜 발생할까요? 숙취란 음주한 다음 날에 발생하는 두통과 메스꺼움 같은 것들을 말합니다. 이것들은 술의 알코올 성분이 위산 생성을 늘리면서 발생하는 일이라고 설명이 되어있군요. 🙃 위산이 위 내벽을 지속적으로 자극하기 때문입니다. 두통은 알코올이 혈관을 확장하면서 생겨난다고 합니다. 거기에 .. 2022. 12. 30. 술 마신 다음날 최고의 보약은? #추천 음료 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 오늘은 크리스마스입니다. 😁 크리스마스가 왔다는 것은 이제 송년회 같은 술자리들이 많이 생긴다는 것인데요? 그럼 빠지지 않는 것은 바로 '술' 입니다. 또 송년회가 지나면 새해가 바로 오니 또 술자리가 생기지요.. 😅 술은 적당히 마시는 것이 가장 좋습니다만.. 분위기에 끌리다 보면 그렇게 안 될 때가 많은 것이 사실입니다. 그럼 술을 마신 후에 다음 날 숙취가 심할 경우에는 어떤 것을 섭취해야 몸에 부담을 줄여줄까요? 이번에는 그것에 대해서 공유해보려고 합니다. 👌 술을 마신 다음 날에 알코올을 효율적으로 분해 하여주고 위와 장을 회복하는 방법에는 무엇이 있을까요? ■ '당'과 '수분'을 섭취하자 인체가 알코올을 분해할 때 쓰는 원료는 '당'과 '수분'이라고 합니다.. 2022. 12. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
