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식도염2

식도를 망가지게 하는 최악의 습관 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 식도는 평소에 우리가 신경을 잘 안 쓰지만 엄청 중요한 기관인데요. 식도는 음식이 목에서 위장으로 넘어가는 통로입니다. 목과 가슴, 배에 걸쳐 있으며 길이는 24~33cm 너비는 2~3cm, 식도 벽의 두께는 4mm 정도입니다. 이 식도가 끊임없이 자극을 받아서 망가지게 되면 우리의 일상을 어떻게 바뀔까요? 생각만 해도 말도 안 되는 일이 일어날 거 같은데요. 이렇게 중요한 식도의 건강을 해치는 최악의 생활 습관에는 뭐가 있을지 그것에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 ■ 위산이 목으로 넘어오는 경우 음식물을 분해하는 위산이 위장에서 목으로 올라오는 경우가 있는데요. 위와 식도 역류 질환이 그것입니다. 독한 위산이 식도 점막을 통과하여 약한 점막이 손상될 가능성이.. 2023. 9. 27.
역류성 식도염 대처법 #식습관과 생활습관 교정 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 저희 어머니도 앓고 계신 질병이 하나 있는데요..! 바로 '역류성 식도염'입니다. 매주 한 번 이상 명치끝에서 목구멍 쪽으로 '화끈거리고 쓰린 감각'이 치민다면! 바로 역류성 식도염일 수도 있는데요? 역류성 식도염은 통증이나 수면장애 등을 유발하여 삶의 질을 떨어뜨립니다. 식도암 등 합병증의 원인이 되기도 한다네요. 당장은 응급 상황을 유발하지 않아도 생활 습관을 교정하여 증상을 완화해야 합니다. 그럼 식습관과 생활 습관을 어떻게 바꿔야 '역류성 식도염'을 예방하고 고칠 수 있는지 알아볼까요? - 술·탄산음료·기름진 음식은 자제하기 술과 기름기 많은 음식, 탄산음료, 초콜릿은 위산 역류를 유발하니 피하는 게 좋다고 합니다. 탄산음료와 술, 기름진 음식을 먹으면 '하부.. 2022. 7. 6.
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