728x90 반응형 아스파라거스3 다이어트와 스트레스 줄이는 것에 좋은 식품 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 현대인들은 매일 다이어트 중이죠.. 이걸 끊을 수가 없죠.. 😢 그래서 살이 조금이라도 찌면 스트레스를 받고 그러면 또 먹고.. 악순환의 반복입니다. 😅 어떠한 이유로 스트레스를 받는데 먹는 것으로 스트레스를 풀게 되면 살이 찐다는 부작용이 생기는데요. 스트레스를 해소하기 위해서 아무 음식이나 드시지 마시고 건강을 지키는 것과 동시에 진정효과를 줄 수 있는 식품이 있다고 해서 그것에 대해서 공유해 드리도록 하겠습니다. 👌 스트레스를 받게 되면 호르몬의 일종인 코르티솔이 분비가 촉진됩니다. 이 호르몬이 분비가 되면 식욕이 증가한다고 하는군요. 코르티솔은 지방 세포에 있는 효소를 촉발시킨다고 합니다. 이 효소는 피하 지방보다 내장 지방에 많아 심장병과 당뇨병의 위험률을 .. 2023. 1. 21. 살치살 스테이크와 볶음밥&찐만두 집밥 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 며칠 전에 장본 고기를 먹었어요! 근데 고기만 먹으면 허전하니까 낚지 볶음밥과 찐만두도 먹었습니다. 😋 재료 장본 게시물은 이전 게시물! ↓ 2021/02/18 - [소소한 요리] - 트레이더스 New 부대찌개 트레이더스 New 부대찌개 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 최근에 생필품이 부족하길래 먹거리도 살 겸 해서 트레이더스에 갔어요. 저녁에 뭐 해 먹을까? 하다가 요즘 날씨가 이상해서 그런지 영하 10도까지 떨어지고 pju8417.tistory.com 살치살과 볶음밥 그리고 어렴풋이 보이는 아스파라거스 🙃 일단 낙지 볶음밥부터 볶아주기로 했어요.😶 더 맛있게 먹기 위해서 대파와 다진 마늘 그리고 굴 소스를 한 스푼 넣어줬어요. 😋 열심히 볶아 줍니다. 😋 낙.. 2021. 2. 20. 부채살 스테이크를 만들었습니다.. 근데 이제 아스파라거스를 곁들인.. 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. :D 얼마전에 코스트코에 다녀왔었는데요 ?! 그때 고기가 딱! 보이길래 고기를 사왔었는데요? 이전 글 요기 밑에 보여드릴게요 !! 2020/12/20 - [소소한 여행&일상] - 코스트코 낙곱새 밀키트 드셔보셨나요? 코스트코 낙곱새 밀키트 드셔보셨나요? 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😁 주말에 장을 보러갈겸해서 천안 코스트코에 다녀왔는데요? 여기는 항상 사람이 많은거 같아요.. 코로나19 이런거 땜에 사람이 없는거 그런거 1도 없습니당.. pju8417.tistory.com 보자마자 집에서 구워먹으면 맛있겠다? 싶어서 바로 장바구니에 담은 녀석 입니다. 요 선홍빛의 두꺼운 부채살 녀석!! 두덩이만 사용해보도록 해요. 요 2가지 조미료를 지나가다 봐버렸지뭐에요? 한쪽은.. 2020. 12. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
