본문 바로가기
728x90
반응형

올바른 자세2

머리를 감을 때 올바른 자세는? #허리 숙이지 마세요. 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 혹시 머리를 감을 때 어떤 자세로 감으시나요? 저는 허리를 숙이고 고개도 앞으로 숙이고 머리를 감는데요? 샤워를 할 때는 서서 감지만 머리만 감을 때는 이렇게 감는 거 같아요. 근데 머리를 감을 때 올바른 자세가 따로 있다는 사실을 알게 돼서 이것을 공유해드리려고 합니다. 👌 아마 저처럼 고개를 앞으로 숙인 채 목과 허리를 구부려 머리를 감는 사람이 아마 많으실 거 같은데요! 이렇게 감는 이유는 아무래도 얼굴과 목에 거품과 물이 흐르지 않기 위해 이런 자세를 취하는 것인데요. 하지만 특정 질병을 갖고 계시다면 이런 자세를 피해야 한다고 합니다. 알아볼까요? ■ 심장질환 심장질환이 있으시거나 심장이 약한 노년층의 경우에는 고개를 숙이고 머리를 감으면 안 된다는군요. 고.. 2022. 12. 23.
뱃살 빼는 앉는 자세 #평소 바르게 앉는 방법 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 여러분들은 평소에 어떤 자세로 의자에 앉아 계시나요? 정말 다양한 자세로 앉아계실 텐데요! 다리를 꼬고 앉으시는 분 잘 모으고 앉으시는 분 다리를 벌리고 앉으시는 분 축 늘어져서 앉으시는 분 꼿꼿하게 앉아 계시는 분 저는 축 늘어져서 앉아있는 타입인데요? 😢 앉아있는 자세가 뱃살에 영향을 준다고 합니다. 그거에 관한 기사를 보게 되어서 공유해보려고 해요. 🙂 다이어트를 할 때 제일 신경쓰이고 다이어트의 척도를 가늠하는 부위가 바로 어디라고 생각을 하시나요? 저는 감히 '뱃살'이라고 단언을 하는데요! 다이어트를 하는 사람들의 최대 고민이 주로 뱃살이기 때문입니다. 일단 저부터도 뱃살이 가장 신경 쓰여요.. 😅 뱃살은 보기에도 좋지 않고 각종 성인병을 유발하여 문제가 됩.. 2022. 7. 30.
728x90
반응형