728x90 반응형 와인6 술을 마시면 살이 찌는 이유 #알코올과 비만 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 주변에 보면 술을 좋아하는 사람들이 참 많습니다. 모임에서 분위기를 끌어 올리는 데에는 술이 많은 도움이 되기도 하구요. 다이어트 중인 사람도 어쩔 수 없이 몇 잔을 마실 수 밖에 없는데요. 😅 술을 얼마나 마셔야 할까요? 안주를 많이 먹으면 당연히 체중 조절에 나쁘지만 분위기 있는 자리에서 한 잔은 어떨지 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 ■ 술은 열량만 높을까? 알코올과 체중은 어떤 관계일까요? 알코올이 복부비만의 위험을 높이는 원인은 명확히 규명되지 않았지만 알코올에 의한 내분비 변화가 주요 요인으로 볼 수 있습니다. 따라서 체중 조절을 바란다면 남자는 하루에 2잔 여자의 경우 1잔 정도인데요. 그러나 암 예방에 국한한다면 하루에 한 잔도 안 됩니다. 우리나라 국가.. 2023. 12. 24. 술을 끊게 되면 나타나는 건강 효과 #금주 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 혹시 술을 얼마나 마시고 계신가요? 주에 3회 이상 마시고 계시다면 횟수를 줄여보시는 게 어떠신가요! 하지만 직장생활을 하는 사회인들이라면 술을 끊는다는 것은 어려운 일이죠.. 😢 특히 며칠 후면 연말 모임이 줄줄이 이어지는 겨울철에는 더욱 술자리가 많아지는데요! 술을 많이 마시면 건강에 안 좋다는 것은 아마 성인 분들이라면 누구나 다 아시고 있으실 텐데요? 술을 끊게 되면 여러 가지 좋은 건강 효과가 나타납니다. 그럼 이번에는 어떤 효과가 나타나는지 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 총 5가지를 소개해드리도록 하겠습니다. ■ 암 발생 위험이 감소한다. 미국의 국립암연구소에 의하면 술은 구강암과 간암, 유방암, 대장암의 위험을 대폭 상승시킨다고 합니다. 술을 많이 마시면.. 2022. 11. 26. 멜론 하몽 와인 초간단 홈술안주 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 주말에 간단하게 홈술을 하려고 와인을 구매하러 트레이더스에 갔는데요? 스위트 와인이 눈에 땋! 띄더라구요! 🙂 병도 너무 예쁘고 와인 색이 너무 예뻐서 눈에 너무 잘 띄더라구요. 😊 너로 정했다! 😶 안주로 뭘 먹을까? 하다가 가볍게 과일로 골랐습니다. 🙂 멜론 하몽을 한 번 만들어 볼 꺼예요. 😋 멜론이 쪼끄만 주제에 너무 비싸더라구요? 그래도 맛있는 멜론 😋 멜론을 예쁘게 잘라주고 손질해줍니다. 😋 저는 실패했어요.. 그릇에 최대한 예쁘게 담아줍니다. 😊 하몽이 종류가 여러 가지 있는데 양념이 안 된 심플한 거로 골랐습니다. 😋 포장을 뜯으니까 이렇게 한 장 마다 칸칸마다 개별 포장(?)이 돼있더라구요. 👍 하몽을 잘 찢어서 멜론 위에 올려줍니다. 😋 치즈까지 있.. 2021. 3. 7. 두정동 화날개 찐후기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 주말에 야식으로 엄청 매운 게 당기더라구요? 그래서 주문한 불날개! 가게 이름이 '두정동 화날개' 입니다. 총 주문금액은 불날개 2인분 + 계란찜 20,000원 주먹밥 1,000원 배달팁 1,000원 해서 총 22,000원이 나왔습니다. 뭔가 엄청 많죠? 단무지도 2개 주시고 쿨피스도 큰 거로 주시는군요?! 큰 계란찜과 주먹밥 2개 양상추 2개 불날개 2인분 푸짐쓰! 😶 계란찜을 많이 주시더라구요. 뜨끈한 계란찜 😋 최대한 많이 뜨려고 했는데 너무 포슬포슬해서 실패 😅 맛은 어디서나 먹어볼 법한 평범한 계란찜입니다. 역시 매운 거 먹을 때는 계란찜이죠! 😋 오늘의 주인공 '불날개' 입니다. 색깔만 봐도 어떤 맛 일지 보이죠? 😋 살도 토실토실하구요? 양념이 지인짜 매.. 2021. 2. 22. 아이스볼 메이커 찐후기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 최근에 칵테일이나 와인 위스키 등 술을 많이 마시다 보니까 기왕 먹는 거 예쁘게 마시고 싶더라구요? 😋 그래서 구매하게 된 아이스볼 메이커! 네이버에서 검색하면 다양한 제품이 나와요. 2개에 5천 원에 배송비 해서 총 12,500원 에 구매했습니다. 😄 생긴에 정말 단순한데요? 플라스틱 하판에 고무 상판으로 구성! 물을 넣는 하판이에요. 안쪽에 동그랗게 홈이 파여 있습니다. 오목하게 생긴 하판이에요. 물을 제일 위 쪽의 선까지 넣어주도록 해요. 딱! 저기 선까지만 넣어주시고 고무 상판으로 닫아주세요. 고무 상판에 보시면 작은 구멍이 있는데요? 거꾸로 뒤집으셔서 작은 구멍 옆쪽을 누르시면 공기와 물이 빠지면서 안쪽에 압이 차게 됩니다. 그 후 뒤집으셔도 물이 새지 않게.. 2021. 2. 21. 코스트코 낙곱새 밀키트 드셔보셨나요? 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😁 주말에 장을 보러갈겸해서 천안 코스트코에 다녀왔는데요? 여기는 항상 사람이 많은거 같아요.. 코로나19 이런거 땜에 사람이 없는거 그런거 1도 없습니당.. 카트 밀기도 힘들정도로 사람이 많더라구요..? 그래서 후딱 사고 나와야겠다 생각했습니당. 좀있으면 크리스마스다 보니 코스트코 매장도 성탄절 용품을 많이 팔더라구요..? 근데 너무 커다란 것 들이 많아서ㅋㅋㅋㅋ 대왕사슴입니다.👍 요게 가성비가 괜찮거든요? 다팔리고 이거 3개남았네요.. 솨람들이 맛있는건 아주 빠르게 집어가여.. 치사하게 3만원에서 10원 뺏네요.. 난 그래도 3만원이라고 할꺼에여.😑 꼭 저거 잔슨빌 소세지 아니면 안드시는 분이 있어서 저것도 하나 담았습니다. 킬바사 보다 비싸.. 요것저것 사다보니 이.. 2020. 12. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
