728x90 반응형 자세2 이 자세로 찬다면 근골격계 질환 의심 #만세 자세 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 수면을 취하실 때 어떤 자세로 주무시나요? 다양한 자세들이 있는데 일단 저는 자면서 천장을 보고 다리를 양반다리를 하고 자는 버릇이 있습니다. 정말 가끔은 양손을 베개 아래로 넣고 잘 때도 있구요. 옆으로 누워서는 잘 안 자는 거 같아요. 관자놀이가 눌리면 좀 불편하더라구요. 😅 근데 특정 자세로 수면을 취할 시에 근골격계 질환을 의심해봐야 하는 자세가 있다고 해서 내용을 공유해보려고 해요. 갓난아이가 두 팔을 머리 위로 벌리고 자는 자세인 만세 자세로 자는 것을 종종 볼 수 있는데요? 아기들은 호흡계가 완전히 발달하지 않았는데 만세 자세를 하면 횡격막이 올라가 숨쉬기가 쉬워지기 때문이라고 합니다. 그런데 성인이 두 팔을 위로 벌리고 잔다면 오히려 근골격계 질환이 있.. 2022. 8. 23. 뱃살 빼는 앉는 자세 #평소 바르게 앉는 방법 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 여러분들은 평소에 어떤 자세로 의자에 앉아 계시나요? 정말 다양한 자세로 앉아계실 텐데요! 다리를 꼬고 앉으시는 분 잘 모으고 앉으시는 분 다리를 벌리고 앉으시는 분 축 늘어져서 앉으시는 분 꼿꼿하게 앉아 계시는 분 저는 축 늘어져서 앉아있는 타입인데요? 😢 앉아있는 자세가 뱃살에 영향을 준다고 합니다. 그거에 관한 기사를 보게 되어서 공유해보려고 해요. 🙂 다이어트를 할 때 제일 신경쓰이고 다이어트의 척도를 가늠하는 부위가 바로 어디라고 생각을 하시나요? 저는 감히 '뱃살'이라고 단언을 하는데요! 다이어트를 하는 사람들의 최대 고민이 주로 뱃살이기 때문입니다. 일단 저부터도 뱃살이 가장 신경 쓰여요.. 😅 뱃살은 보기에도 좋지 않고 각종 성인병을 유발하여 문제가 됩.. 2022. 7. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
