728x90 반응형 추위3 추위가 몸에 미치는 영향 #추위와 건강 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 날씨가 많이 추워졌죠? 온도가 급격하게 왔다 갔다 변하는 거 같습니다. 점점 날이 추워지면서 완연한 겨울이 오고 있다는 걸 몸으로 느끼고 있는데요. 날씨가 이렇게 추워지게 되면 신체의 기동성도 많이 떨어지게 됩니다. 공기가 쌀쌀해지고 매서운 바람이 불게 되면 우리 몸에도 다양한 변화가 나타나는데요. 추운 날씨가 몸에 미치는 영향에 어떤 것들이 있는지 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 ■ 음경이 작아진다. 실제로 날씨가 추워지면 음경이 쪼그라듭니다. 남자분들은 공감하시죠? 일각에서는 이것을 'winter penis'라고 부르기도 한다는데요. 의사이자 영국 건강 관련 정보 업체 페이션트의 임상 디렉터인 사라 자비스 박사의 설명에 따르면 이는 날씨가 추워질 때 내부 장기.. 2023. 12. 2. 추위를 물리치는 슈퍼 푸드 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 날씨가 부쩍 많이 추워졌죠? 이렇게 추워지게 되면 칼로리 소모가 늘어나게 돼서 맛있는 음식이 자꾸 생각이 나게 됩니다. 😅 이걸 참아내면 살이 빠지는 거고.. 못 참고 막 먹게 되면 살이 찌는 거고.. 그럼 이렇게 추운 날에 몸을 따뜻하게 해 주면 식욕이 덜 생기겠죠? 추운 겨울철에 먹으면 몸에 좋은 슈퍼 푸드를 소개해드리겠습니다. 😃 슈퍼 푸드라는 것이 있는데 각종 영양소와 항산화제가 풍부하여 몸을 따뜻하게 해 주고 면역력을 높여 주어 추위 극복에 도움이 되는 5가지를 소개해드릴게요. 👌 ■ 생강차 겨울철 몸을 따뜻하게 해 주는 대표적인 식품이죠? 생강에는 매운맛을 내는 성분인 진저롤과 쇼가올이 들어있습니다. 이 성분들은 말초혈관의 혈액순환을 도와 몸을 덥혀주.. 2023. 1. 3. 겨울철에 체온을 지키는 방법 #옷차림 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 눈도 오고 비도 오고 날씨가 완전히 영하권으로 들어서면서 체감온도가 엄청 내려갔어요. 😆 이럴 때 옷을 따뜻하게 입고 다녀야지 질병에 안 걸리는데요! 이렇게 추운 날에 어떻게 입어야 더 따뜻하게 다닐 수 있는지와 추운 겨울에는 어떤 식습관을 가져야 하는지 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 우리는 체온을 지켜야 면역력이 강해지고 활동 시에 몸의 부상을 막을 수 있습니다. 겨울철에 추위에 맞서는 데 가장 중요한 것은 누가 뭐래도 체온 유지이죠! 몸이 따뜻해야 추위를 덜 느끼고 면역력도 강해지며 근육이 유연하여 부상을 방지할 수 있습니다. 👍 그럼 체온을 유지하는데 효과적인 방법들을 알아보자구요. ■ 얇은 옷들을 겹쳐 입자! 아마 대부분의 사람들의 겨울철 옷차림은 긴팔을.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
