728x90 반응형 탄산수4 복부 팽만감 유발하는 식품 #가스 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 다이어트를 하시는 분들이라면 식단을 먹고 난 후에 복부팽만감을 느끼신 적이 있으실 텐데요! 복부팽만감이란 많이 먹지 않았는데도 불구하고 배가 빵빵하게 불러오는 그런 현상입니다. 주로 채소 위주의 식사가 복부 팽만을 불러온다고 하는군요. 하지만 복부팽만감을 피하기 위해서 건강한 식단을 포기할 수는 없겠죠? 😅 그럼 어떤 식품들이 복부팽만감을 유발하는지 알아볼까요? ■ 샐러드 운동을 하며 다이어트를 하시는 분들이라면 샐러드를 아마 거의 달고 사실 텐데요? 🙂 샐러드는 빵이나 고기 같은 것들과 비교할 때 같은 열량이라면 채소의 부피가 큽니다. 그렇기 때문에 배를 부풀게 만들 수 있는데요! 특히 일부 채소에는 장에서 흡수가 어려운 당이 들어있는데 양배추와 버섯, 양파 등이 .. 2023. 2. 17. 코스트코 연어회와 모히또 한 잔 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 오랜만에 코스트코에서 장을 봤어요. 요즘 트레이더스만 가다가 연어가 먹고 싶어서 코스트코로 갔습니다. 😀 이것저것 몇 개 안 담았는데.. 14만 원이 넘게 나오더라구요? 😅 어우야.. 술이 제일 비싸요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 코스트코에 가면 이 연어회를 지나칠 수 없어요. 😅 가격은 15,000원 정도 하네요. 집에 와서 먹을 준비를 합니다. 🙂 뚜껑을 열면 요런 촉촉한 연어회의 빛깔이 보이게 됩니다. 😋 뿌려먹는 소스가 2통이 있어요. 🙂 상콤한 소스를 연어회 위에 뿌려 줍니다. 😋 연어회가 지~~인짜 신선해요. 👍 썰어서 내놓자마자 사람들이 집어가서 회전율이 빠른 거 같습니다. 😶 연어회 한 점 하세요. 😋 이렇게 연어회만 집어서 먹어도 맛있구요? 😋 상큼한 소스를 뿌려서 샐.. 2021. 3. 14. 하이볼 만들어 마시기(산토리 가쿠빈) 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이마트 트레이더스에 갔는데 주류 코너에서 산토리 가쿠빈이 보이지뭐에요? 원래는 와인만 사려고 했는데 이거 본 김에 지나칠 수가 없었어요.. 😋 오랜만에 하이볼을 만들어 마시기로 했습니다. 인터넷 최저가 보다도 싸길래 도저히 참을 수가 없어서 바로 집어왔습니다. 😊 산토리 가쿠빈이에요! 포장박스가 이뿌죠? 옆 쪽에는 산토리 가쿠빈의 역사(?)가 쓰여있어요. 도수는 40도 에 용량은 700ml 입니다. 뒷 면에는 제조법이 나와있는데요? 저렇게 만들어 먹는 게 정석이지만 레몬 자르기가 귀찮아서 저는 레몬즙으로 대신했습니다. 😊 오늘의 알코올! 하이볼의 준비물(?)입니다! 산토리 가쿠빈, 레이지 레몬, 탄산수, 얼음 아 너무 아름다운 색상이에요. 예쁜 컵에 동그란 얼음 넣고.. 2021. 2. 7. 부채살 스테이크를 만들었습니다.. 근데 이제 아스파라거스를 곁들인.. 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. :D 얼마전에 코스트코에 다녀왔었는데요 ?! 그때 고기가 딱! 보이길래 고기를 사왔었는데요? 이전 글 요기 밑에 보여드릴게요 !! 2020/12/20 - [소소한 여행&일상] - 코스트코 낙곱새 밀키트 드셔보셨나요? 코스트코 낙곱새 밀키트 드셔보셨나요? 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😁 주말에 장을 보러갈겸해서 천안 코스트코에 다녀왔는데요? 여기는 항상 사람이 많은거 같아요.. 코로나19 이런거 땜에 사람이 없는거 그런거 1도 없습니당.. pju8417.tistory.com 보자마자 집에서 구워먹으면 맛있겠다? 싶어서 바로 장바구니에 담은 녀석 입니다. 요 선홍빛의 두꺼운 부채살 녀석!! 두덩이만 사용해보도록 해요. 요 2가지 조미료를 지나가다 봐버렸지뭐에요? 한쪽은.. 2020. 12. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
