728x90 반응형 하루 30번1 하루 5분 호흡법으로 혈압 감소? #6주 호흡법 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 혹시 고혈압을 앓고 계시는 분 있으신가요? 그렇다면 쉽게 할 수 있는 혈압을 낮추는 호흡법을 공유해드리도록 하겠습니다. 고혈압은 유전으로도 많은 사람들이 앓고 있는 만큼 현대인들이 많이 달고 사는 질병인데요.. 일단 제 여자친구도 고혈압 때문에 약을 꾸준히 복용하며 혈압을 낮추고 있습니다. 😢 이번에 네이버 기사에서 혈압을 낮추는 간단한 호흡법이 있길래 공유해드리려고 해요! 매일 5분씩 호흡 근육을 강화하는 훈련이 고혈압 치료제를 복용하는 만큼이나 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 미국 콜로라도 볼더대와 애리조나대 연구팀은 호흡이 혈압에 미치는 영향을 알아보기 위하여 혈압이 정상 범위(수축기 혈압 120mmHg)를 웃도는 18세부터 82세.. 2022. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
