728x90 반응형 허기짐 달래기1 당근의 효능 5가지 #간식으로 좋은 이유 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 혹시 당근 좋아하시나요? 저는 당근하고 오이를 좋아해요. 그래서 배고플 때면 씻어서 껍질을 벗기고 생으로 먹기도 한답니다. 🙂 근데 이 당근이 저처럼 간식으로 먹게 되면 좋은 이유가 있다고 해요. 그 내용을 공유해보려고 합니다. 😶 - 당근은 혈당과 혈압 조절하는데 도움을 준다. 당근은 우리가 김밥을 싼다 거나 요리를 할 때 쓰이는 아주 친숙한 채소인데요! 당근은 비타민 A의 보고이며, 다양한 영양소를 함유하고 있고 특유의 향과 색으로 널리 활용되고 있습니다. 이런 당근이 어떤 효능을 갖고 있는지 알아봐요! ■ 복부 지방을 감소시킨다. 물론 당근만 먹는다고 복부 지방을 감소시키는 건 아니지만 당근에는 섬유질뿐 아니라 수분이 가득하다고 합니다. 당근의 88%는 물이라고.. 2022. 9. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
