728x90 반응형 현미밥1 현미의 효능 #꾸준히 먹으면 어떤 변화가? 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 혹시 현미밥 좋아하시나요? 저는 하루 3끼를 특별한 일이 있지 않은 이상 전부 현미밥으로 먹고 있습니다. 👌 따로 현미를 사다가 밥을 해 먹는 게 아니라 발아현미 즉석밥을 몇 박스 사놓고 끼니마다 한 개씩 돌려서 먹고 있어요. 😃 저는 이렇게 먹는 게 간편하고 좋더라구요. 차려 먹기도 편하고 치우기도 편하고 👍 이렇게 현미밥을 챙겨 먹는 것에는 현미에 다양한 효능이 있어서겠죠? 그래서 이번에는 현미의 다양한 효능에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 현미라는 것은 벼의 껍질인 왕겨만 벗긴 곡식인데요? 영양 면에서 우수하다는 사실은 널리 잘 알려져 있죠. 👌 현미의 핵심은 쌀눈이라고 하는 '쌀의 씨눈'으로 불리고 있는 전문 용어로는 '배아'인데요! 외부의 박테리아와 곰팡.. 2023. 3. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
