728x90 반응형 환절기3 날이 추울 때 움츠리고 다니지 마세요. #근막통증증후군 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이제 날이 많이 쌀쌀해져서 그런지 옷차림이 제법 두툼해졌지요? 근데 지금이 환절기다 보니까 따뜻하게 입고 다니는 사람들이 있는 반면에 아직 여름의 옷차림을 못 버리고 반팔에 반바지를 입고 다니시는 분들도 계세요. 뭐 몸에 열이 많으시거나 하면 어쩔 수 없지요. 😅 근데 추운 날씨 때문에 몸을 움츠리고 추위를 참으시면서 다니시는 분들은 그러지 않으셨으면 좋겠습니다. 몸을 너무 움츠리며 근육을 긴장한 상태로 다니게 되면 어떤 일이 일어나는지 공유해드리도록 할게요. 😉 최근 들어 아침과 밤 기온이 크게 떨어지면서 일교차가 무려 10도 이상 벌어지고 있죠? 😢 낮에는 따뜻했는데 밤에는 추워지니 가벼운 옷차림으로 외출을 하였다가 추워지면 몸을 잔뜩 웅크리고 걷는 사람들을 보셨.. 2022. 10. 8. 가을에 면역력을 높여주는 식품 6가지 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이제 날씨도 많이 선선해지고 가을이 다가오고 있습니다. 🙂 이제 낮에 비가 올 때면 많이 쌀쌀해서 긴팔을 입어도 될 정도의 날씨가 됐어요. 이렇게 갑자기 온도가 변할 때 반팔만 계속 입고 다니다가 감기에 걸릴 수도 있으니 따뜻하게 입고 다니시길 바랍니다. 🙂 옷도 중요하지만 먹는 것도 중요하죠? 가을에 먹으면 면역력을 높여주는 식품들 6가지를 소개해드릴게요. ☆ 첫 번째로 귤! 귤에 풍부한 비타민C는 면역력을 높여주고 항산화 작용을 하여 감기 예방이나 피로 해소, 피부 미용, 스트레스 해소에 도움을 준다고 합니다. 귤에는 비타민C 외에도 비타민 A와 혈관을 보호해 고혈압과 동맥 경화를 예방하는 비타민P 등도 많이 들어있다고 하네요. 또 불포화지방산의 산화를 방지하고 .. 2022. 8. 29. 자가검사키트 목으로 하면 더 정확할까? #진실은? 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 오늘 코로나 확진자수는 약 38만 명이 나왔는데요? 역대 최고 수치입니다. 근데 아마 더 많을 것으로 생각이 되는데 검사 결과가 늦거나 양성인 줄 모르고 생활하거나 등등 많은 이유들이 있을 거 같습니다. 그래서 요즘에 너무 불안한 시국이니 자가검사키트를 많이 사용하시잖아요? 약국이나 편의점에서 간편하게 구입하여 자택에서 혼자 검사를 진행할 수 있으니 불안감을 해소하기에 아주 좋은 도구입니다. 근데 자가검사키트를 코에다가 하고 있는데 이걸 목에다 하면 더 정확하다는 소문이 있는데요. 그거에 관한 기사를 보게 되어 공유하려고 합니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/055/0000959686?cds=news_my "자가.. 2022. 3. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
