728x90 반응형 수영이나 자전거 타기로 변경1 족저근막염을 다스리는 방법 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 족저근막이라고 아시나요? 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙어있는 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 족저근막은 발의 아치를 유지해 주고 발에 전해지는 충격을 흡수하는데요. 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 줘 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 하는 부위입니다. 근데 이렇게 중요한 부위에 염증이 발생하는 상황이 발생할 수도 있는데 이 상황을 '족저근막염' 이라고 부르는데요! 족저근막이 반복적인 미세한 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라고 합니다. 그럼 이러한 족저근막염의 증상과 완화시키는 생활습관을 소개해드릴게요. 👌 족저근막염은 성인의 발뒤꿈치.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
