728x90 반응형 고추2 다이어트에 도움을 주는 음식 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 아마 대부분의 사람들이 염원하는 다이어트의 성공 하지만 다이어트는 마음먹은 것처럼 절대 쉬운 일이 아닌데요. 꾸준한 운동은 물론이고 식단 관리도 뒷받침이 돼야 하는 자신의 평소 생활 패턴을 바꿔야 하기 때문이죠. 특히 맛있는 음식을 참는 것은 더더욱 힘이 듭니다.. 🤣 하지만 일부 음식들은 체내의 지방 분해와 배출을 도와 살을 빼는 데 도움을 줄 수 있는데요. 다이어트에 도움이 되는 음식을 소개해드리겠습니다. 👌 ■ 아보카도 아보카도는 복부지방 감량에 도움이 되는 음식입니다. 불포화지방산이 풍부한 아보카도를 섭취하면 신진대사를 높여 내장지방 연소 속도를 가속화시키는데요. 장 건강을 개선하여 지방 배출을 돕는 기능도 있습니다. 미국의 일리노이대 연구에 따르면 아보카도를.. 2023. 10. 20. 먹으면서 살 빼기 좋은 음식 #다이어트 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 날씨 진짜 갑자기 확! 추워졌어요. 영하의 날씨가 이어지고 있죠.. 거기다가 오늘은 첫눈까지 왔습니다. 바람까지 부니까 진짜~ 추워지더라구요. 근데 이렇게 날씨가 추워지면 식욕이 더 올라온다는 건데요! 🤣 이렇게 식욕이 올라올 때 무조건 참게 되면 나중에 요요현상이 오게 됩니다. 😢 그럼 먹긴 먹어야 할 텐데 살이 찔 까봐 무서우신 분들이 많으시죠? 먹으면서 살을 뺄 수 있는 식품이 있다면 어떠실 거 같으신가요! 이번에는 그 내용을 소개해드리도록 하겠습니다. 먹으면서 살을 빼는 것은 이 세상 모든 사람들의 꿈일 텐데요? 문제는 먹고 싶은 음식을 모두 먹게 되면 살을 뺄 수 없다는 점입니다. 😢 물론 반대로 무작정 굶는 것도 정상적인 방법의 다이어트는 아니죠. 😅.. 2022. 11. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
