728x90 반응형 만병의 근원2 스트레스가 심할 때 나타나는 몸의 신호 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 어느 시대이건 살아가는 사람들은 정도가 다를 뿐이지 누구나 스트레스를 갖고 살아갈 텐데요. 스트레스는 '만병의 근원'이라고 불리고 있습니다. 일견 스트레스와 무관해 보이는 질병으로 병원을 찾는 경우도 있는데 의사로부터 '스트레스를 줄이라'는 권고를 들으시는 경우도 종종 있으신데요. 그만큼 스트레스가 우리 몸에 전반적으로 영향을 끼친다는 말입니다. 문제는 스트레스를 줄이기가 현실적으로 어렵다는 점인데요. 크고 작은 스트레스 상황들은 보통 회사나 가정 그리고 친목모임 등 평소 일상생활에서 없으면 안 될 부분들이 스트레스를 주고 있기 때문입니다. 스트레스 자체를 피하거나 제거를 할 수 없다면 현재 스트레스가 과도하다는 몸의 신호를 미리 인지하고 관리를 하는 편이 현명한데요.. 2023. 10. 28. 스트레스를 받을 때 몸이 보내는 신호 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 우리몸 은 이상이 생길 때마다 지나치지 않고 겉으로 티를 내는데요? 이것을 잘 캐치해서 평소와 다른 자신의 몸상태를 알아채야 합니다. 그게 스트레스 같은 정신적인 것이더라도 우리 몸은 예민하네 반응합니다. 평소에 스트레스를 많이 받으신다면 몸에 다양한 반응으로 나타나는데 어떤 것들이 나타나는지 알아볼까요? 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있습니다. 지나친 스트레스는 각종 신체적으로 그리고 정신적인 문제를 일으키기 때문입니다. 그럼 스트레스가 과다할 때 우리 몸에 나타나는 증상에 대해 알아봅시다. ■ 가려움증 스트레스를 받게 되면 몸이 가려울 수 있습니다. 스트레스는 피부가 가려움을 느끼는 신경섬유를 활성화하여 가려움을 유발한다고 합니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔이.. 2023. 2. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
