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주름3

피부 노화를 앞당기는 음식 #피부 관리 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 사람의 첫인상에 영향을 미치는 것 중 하나가 바로 피부입니다. 근데 이 피부란 것이 관리를 얼마나 해주냐에 따라 좋고 나쁨이 확연하게 차이나거든요. 🙂 세월이 지날수록 주름이 늘어나고 피부가 점점 처지게 되는 것은 어쩔 수 없습니다. 😢 잔주름을 막기 위해서 피부 보습에도 신경을 쓰고 자외선을 신경 써서 선크림도 발라주고 비타민 같은 영양제도 꼼꼼히 챙겨 줍니다. 이런 것들 말고도 먹는 음식도 상당히 중요한데요? 우리 피부의 잔주름과 피부 처짐 등 피부의 노화를 앞당기는 음식에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 ■ 술 - 몸에서 수분을 빼내는 이뇨 작용 알코올은 자연 이뇨제입니다. 많이 마실수록 몸에서 수분이 빠져나가는데요? 또 술은 마실수록 화장실을 많이 가게 .. 2023. 3. 12.
노화를 늦춰주는 영양소 #노화방지 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 거의 대부분의 인간이 염원하는 소원이 있다면 바로 안 불로장생이 아닐까요? 남자건 여자건 늙는다는 건 세월이 가며 정말 싫은 단점이죠. 😅 해가 갈수록 피부의 노화가 보이니까요. 하지만 관리를 해준다면 최대한 노화를 지연시킬 수 있는데요! 동년배보다 젊어 보이면 삶의 질이 많이 상승합니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 어떻게 노화를 늦출 수 있는지 그 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 인간은 노화를 피할 수 없습니다. 하지만 최대한 늦출 수는 있는데요! 그럼 어떤 방법으로 노화를 늦출 수 있을까요? 항노화 작용을 하는 음식과 텔로미어 길이에도 좋은 영향을 미치는 영양소를 알아보자구요. ■ 비타민 A, C, D 활성산소가 늘어나서 체내의 산화 균형이 깨지는 걸 바로 '산화 스트.. 2022. 12. 3.
피부가 스트레스를 받고 있다는 6가지 신호 #피부관리 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 남녀노소를 불문하고 아마도 피부는 모두의 관심사이지 않을까 싶은데요? 피부만 좋아도 동안으로 보이고 미남 미녀로 보이니까 말이죠! 저도 피부에 신경을 많이 쓰는 편인데 트러블이라도 나게 되면 계속 신경 쓰이고 스트레스를 받곤 하네요. 😥 근데 요런 피부가 스트레스를 받게 되면 우리에게 신호를 보내는데 그것에 대해서 공유를 해볼까 합니다. 피부는 예민해서 스트레스를 받게 되면 여드름이 난다거나 피부가 푸석해진다던가 하는 여러 가지 경험을 해 본 적이 있을 건데요? 음식이나 화장품 등 피부에 직접적인 영향을 주는 것들로 인하여 문제가 나타날 수도 있지만 스트레스 또한 피부 트러블의 잠재적인 원인이 된다고 볼 수도 있다고 합니다. 스트레스를 받았을 때 피부가 어떻게 손상될.. 2022. 9. 28.
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