728x90 반응형 직장인은 슬프다1 몸을 더욱 피로하게 만드는 여러 가지 #운동과 식단으로 예방 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 많이 피로하지 않으신가요? 회사도 다니고 다이어트하느라 운동도 해야 하고 자기 계발도 해야 하니 공부도 해야 하고.. 삶 자체가 정말 피곤함의 연속입니다. 이렇게 피곤할 때 먹으면 몸에 좋은 음식이 있다는데 알고 계신가요? 네이버 기사를 보다가 알게 돼서 내용을 공유해보려고 해요! 대게 그렇듯이 월요일 아침에는 대부분의 직장인들이 피로와 마음속에 짐을 안고 출근을 할 텐데요? 극심한 피로는 업무효율을 떨어뜨립니다. 솔직히 뭘 하건 다 저효율이 나올 수밖에 없죠.. 피로는 우리 몸의 에너지 공장인 세포 속 '미토콘드리아'에서 필요한 만큼의 에너지를 못 만들어낼 때 나타난다고 합니다. 미토 콘드리아는 혈액 속 포도당을 에너지 원료로 바꾸는 중요한 기능을 하는데, 에.. 2022. 7. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
