728x90 반응형 페퍼민트2 속이 불편할 때 마시면 좋은 차 #복부 팽만감 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 식사를 하고 난 후 소화가 잘 되지 않아 배에 가스가 차서 더부룩할 때 '복부 팽만감'을 느끼게 되는데요. 복부 팽만감은 속 쓰림 뿐만 아니라 구토나 통증 등을 유발할 수 있습니다. 그럼 이렇게 속이 불편할 때 마시면 좋은 '차'에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 ■ 페퍼민트차 소화가 잘 안 될 때는 페퍼민트차를 마시면 도움이 됩니다. 페퍼민트차 속 멘톨 성분이 위장과 대장을 진정시켜 소화불량과 복부 팽만감 등을 완화해 주는 효과가 있기 때문인데요. 실제로 소화기 및 간 질환 저널에 발표된 연구에 따르면 과민성 대장 증후군 환자 57명에게 4주간 페퍼민트 오일 캡슐을 복용하도록 했더니 75%가 증상이 개선된 것으로 나타났다고 합니다. 👌 ■ 매실차 천연 소화제로.. 2024. 3. 20. 면역력을 높여주는 자연식품 #건강식품 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘같이 추운 겨울철에는 면역력이 무엇보다 중요하죠! 면역력은 타고나는 것도 있지만 평소에 어떻게 생활했는지에 대한 결과라고도 생각합니다. 주변에도 보면 잔병에 걸리지 않는 사람과 뭔가 잔병을 달고 사는 친구들이 있잖아요? 면역력의 차이라고 봅니다. 😆 그럼 어떤 방법으로 면역력을 올릴 수 있을까요? 바로 무엇을 먹을지를 잘 고르는 것입니다. 그럼 어떤 식품을 섭취해야 면역력이 오르는지 소개해드릴게요! 수 세기 동안 의학적 목적으로 사용되어 온 허브와 향신료가 특히 면역력을 높이는 가장 좋은 식품 중 하나일 수 있다고 하는군요. 2020년 통합의학 저널에 발표된 연구에 따르면 그렇다는 것입니다. 👌 그럼 면역력 증진을 위한 식단과 그것에 더해볼 만한 허브와 향신료 활.. 2022. 12. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
