728x90 반응형 금주2 가족 중에 암이 있다면 신경 써야 하는 생활 습관 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 사람은 암을 포함해서 많은 질병들이 유전의 영향을 받습니다. 부모님이 위암을 앓았다면 자녀도 가족력이 있다는 것인데요. 고혈압이나 당뇨병, 심장병도 유전성이 있습니다. 가족력은 일종의 '조기 경보'인데요. 다른 사람보다 이 병에 걸릴 위험이 높으니 더 조심하라고 일찍 경고음을 보내는 것입니다. 잘못된 생활 습관을 고쳐야 무병장수를 할 수 있겠죠? 😁 그럼 어떤 생활 습관들을 고쳐야 하는지 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 ■ 무조건 금연은 필수 담배는 줄여야 하는 것이 아닙니다. 무조건 끊어야 하는 것인데요. 질병관리청 자료에 따르면 담배는 폐암뿐만 아니라 위암과 췌장암, 신장암, 방광암, 구강암 등 각종 암의 최대 위험 요인이라고 합니다. 고혈압과 심장병, 뇌졸중도 흡.. 2023. 11. 20. 술을 끊게 되면 나타나는 건강 효과 #금주 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 혹시 술을 얼마나 마시고 계신가요? 주에 3회 이상 마시고 계시다면 횟수를 줄여보시는 게 어떠신가요! 하지만 직장생활을 하는 사회인들이라면 술을 끊는다는 것은 어려운 일이죠.. 😢 특히 며칠 후면 연말 모임이 줄줄이 이어지는 겨울철에는 더욱 술자리가 많아지는데요! 술을 많이 마시면 건강에 안 좋다는 것은 아마 성인 분들이라면 누구나 다 아시고 있으실 텐데요? 술을 끊게 되면 여러 가지 좋은 건강 효과가 나타납니다. 그럼 이번에는 어떤 효과가 나타나는지 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 총 5가지를 소개해드리도록 하겠습니다. ■ 암 발생 위험이 감소한다. 미국의 국립암연구소에 의하면 술은 구강암과 간암, 유방암, 대장암의 위험을 대폭 상승시킨다고 합니다. 술을 많이 마시면.. 2022. 11. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
