728x90 반응형 살 찌는 이유2 나이가 들 수록 살을 빼기 힘든 이유 #호르몬 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 나이가 들수록 느껴지는 건 젊었을 때와 같이 식사를 하면 체중이 자꾸 늘어난다는 것인데요. 다이어트를 시도해도 변변히 실패하기도 하죠. 그 이유가 뭘까요? 나이를 먹으면 호르몬 분비에 변화가 생긴다고 합니다. 대사 속도 역시 달라진다고 하구요. 그래서 이번에는 나이가 들 수록 체중 조절이 어려워지는 이유와 대처법에 대해서 소개해드리겠습니다. 👌 ■ 근육량의 감소 30세를 넘으면 근육의 양이 매 10년마다 3~8%씩 줄어든다고 합니다. 나이가 들면서 관절염 등 문제가 생기면 감소폭은 더 커질 수 있는데요. 근육이 줄면 왜 체중이 늘어나는 걸까요? 근육은 지방보다 많은 칼로리를 태웁니다. 쉬고 있을 때도 마찬가지인데요. 근육은 줄었는데 젊었을 때와 똑같이 먹는다면 남은 .. 2023. 9. 3. 처갓집 슈프림양념치킨 찐후기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번에 소개할 음식은 처갓집양념치킨의 '슈프림양념치킨' 입니다. 너무 유명하죠? 👍 따로 봉지에 오지 않고 박스에 저런 식으로 배달이 되네요. 네네치킨이랑 비슷한 거 같습니다. 콜라는 펩시를 주네요! 🙂 박스를 열면 심플한 구성이 보이네요. 치킨과 치킨무 하나 그리고 나무젓가락 2개! 😶 슈프림양념치킨의 모습입니다. 하얀 소스가 뿌려져 있어요. 😋 슈프림양념치킨의 닭다리입니다. 😋 전 닭다리나 닭날개 같이 부드러운 부위를 좋아해요! 🙂 닭다리가 커서 좋았어요. 뜯는 맛이 있습니다. 😋 요건 리뷰이벤트로 받은 해쉬브라운입니다. 이만한 크기의 해쉬브라운을 5개나 주셨어요! 😋 존맛탱 떡사리도 기본으로 들어가 있어요. 바삭하게 잘 구워진 떡사리들 😋 닭 날개인데요? 날개가.. 2021. 4. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
