728x90 반응형 치즈4 나트륨이 많이 들어있는 식품들 #혈압 관리 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 주변에 고혈압을 앓고 계시는 분들이 혹시 계신가요? 😢 제 주변에는 고혈압을 앓고 계시는 분들이 꽤나 많이 있습니다. 😅 근데 이렇게 고혈압을 진단받으면 관리를 해야 하는데 평소 습관을 고치지 않아서 그런지 좀처럼 나아지지 않더라구요? 식습관만 고쳐도 상당히 나아질 텐데.. 😅 그래서 이번에는 혈압 관리에 주의를 해야 하는 나트륨이 많이 들어있는 식품에 대해서 소개해드리려고 합니다. 👌 소금의 주성분인 나트륨은 생리 작용에 중요한 역할을 합니다. 하지만 무릇 그렇듯이 너무 많이 섭취하게 되면 고혈압을 초래할 수 있는데요. 만성적인 고혈압은 심장병이나 뇌졸중으로 이어질 위험을 증가시킵니다. 세계보건기구인 WHO에서는 나트륨은 하루 2000mg 이하로 섭취할 것을 권장하.. 2023. 5. 3. 리얼 안심 탕수육 찐후기 #김치 치즈 탕수육 안녕하세요? 상냥한 J팍입니다. 😊 저녁에 뭔가 시켜먹고 싶어서 오랜만에 배민에 들어가 봤습니다. 역시나 요일별 할인 쿠폰을 주는 이벤트를 하는데 그중에서 탕수육이 딱! 보이더라구요? '리얼 안심 탕수육'이라는 가게에서 주문을 했습니다. 요 녀석을 주문했습니다. 😋 썸네일용 사진! 메뉴가 상당히 많았는데 그중에서 제일 유명한 '김치 치즈 탕수육'을 주문했습니다. 😶 뭔가 옵션이 많은데 크기는 中으로 비조리로 주문했습니다. 리얼 안심 탕수육이라는 포장 봉지에 딱! 오는군요. 😋 요즘 배민에 한 가게가 여러 군대 등록해서 이것저것 다 조리하는 걸 많이 봤더니 그런 가게는 다 거르고있거든욥. 구성품은 아주 심플하네요. 🙂 비조리로 주문했더니 치즈가 그대로 뿌려져서 왔네요. 😶 요걸 이제 전자레인지에 6분간 돌.. 2021. 11. 3. 멜론 하몽 와인 초간단 홈술안주 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 주말에 간단하게 홈술을 하려고 와인을 구매하러 트레이더스에 갔는데요? 스위트 와인이 눈에 땋! 띄더라구요! 🙂 병도 너무 예쁘고 와인 색이 너무 예뻐서 눈에 너무 잘 띄더라구요. 😊 너로 정했다! 😶 안주로 뭘 먹을까? 하다가 가볍게 과일로 골랐습니다. 🙂 멜론 하몽을 한 번 만들어 볼 꺼예요. 😋 멜론이 쪼끄만 주제에 너무 비싸더라구요? 그래도 맛있는 멜론 😋 멜론을 예쁘게 잘라주고 손질해줍니다. 😋 저는 실패했어요.. 그릇에 최대한 예쁘게 담아줍니다. 😊 하몽이 종류가 여러 가지 있는데 양념이 안 된 심플한 거로 골랐습니다. 😋 포장을 뜯으니까 이렇게 한 장 마다 칸칸마다 개별 포장(?)이 돼있더라구요. 👍 하몽을 잘 찢어서 멜론 위에 올려줍니다. 😋 치즈까지 있.. 2021. 3. 7. 천안 리얼안심&찹쌀탕수육 찐후기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 혹시 탕수육만 먹고 싶을 때 있지 않나요? 그래서 중국집에서 탕수육만 시킬까 하다가 주말에 4천 원 할인쿠폰을 주는 '리얼안심&찹쌀탕수육' 이란 가게를 발견하게 돼서 주문을 하게 됐습니다. 😊 김치 치즈 탕수육을 주문했는데요? 비조리로만 주문이 되더라구요. 집에 전자레인지가 없다면 먹기가 곤란하실 수 있으세요. 포장은 한 봉지로 간단하게 오네요. 구성품도 간단하네요. 탕수육, 김말이(리뷰서비스), 단무지 끝 비조리로밖에 주문이 안되는데 비조리로 주문 시에 이렇게 치즈가 위에 뿌려져서 오는군요. 😋 뚜껑을 살짝만 열어서 전자레인지에 5분간 돌려줬어요. 5분 돌리니까 치즈가 아주 눅진하게 녹아서 보기에도 맛있어 보이는군요? 😋 안쪽에 파묻혀있는 탕수육을 발굴하는 느낌으로.. 2021. 2. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
