728x90 반응형 치킨 수프1 기분 좋게 뱃살을 빼는데 도움을 주는 음식 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 살이 쪘다는 걸 가장 먼저 인지할 때가 두툼하고 푸짐하게 찐 뱃살을 볼 때 자각을 하게 됩니다. 평소 입던 바지가 꽉 끼게 되고 옷 핏이 좋지 않아 지게 되면서 기분도 좋지 않아 지죠.. 😥 그럼 마음을 다잡고서 다이어트를 해야겠죠? 하지만 다이어트는 쉽지 않습니다. 요요도 오게 될 수 있고 맛있는 걸 못 먹다 보니 예민해지고 몸에 힘도 빠지는 날들이 이어지죠. 😅 근데 다이어트를 기분 좋게 하면서 뱃살을 빼는데도 효과적인 식품이 있다는 거 알고 계신가요? 이번에는 그것에 대해서 소개해드리겠습니다. 👌 ■ 고구마 고구마에는 카로티노이드라는 색소가 들어있는데 이 물질은 체내에 포도당이 흡수되는 작용을 늦춰 준다고 합니다. 고구마는 식이섬유가 풍부하기 때문에 소화가 천천.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
