728x90 반응형 횡격막 이완1 이 자세로 찬다면 근골격계 질환 의심 #만세 자세 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 수면을 취하실 때 어떤 자세로 주무시나요? 다양한 자세들이 있는데 일단 저는 자면서 천장을 보고 다리를 양반다리를 하고 자는 버릇이 있습니다. 정말 가끔은 양손을 베개 아래로 넣고 잘 때도 있구요. 옆으로 누워서는 잘 안 자는 거 같아요. 관자놀이가 눌리면 좀 불편하더라구요. 😅 근데 특정 자세로 수면을 취할 시에 근골격계 질환을 의심해봐야 하는 자세가 있다고 해서 내용을 공유해보려고 해요. 갓난아이가 두 팔을 머리 위로 벌리고 자는 자세인 만세 자세로 자는 것을 종종 볼 수 있는데요? 아기들은 호흡계가 완전히 발달하지 않았는데 만세 자세를 하면 횡격막이 올라가 숨쉬기가 쉬워지기 때문이라고 합니다. 그런데 성인이 두 팔을 위로 벌리고 잔다면 오히려 근골격계 질환이 있.. 2022. 8. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
