제로콜라는 정말 0kcal 가 맞을까요?

안녕하세요

J팍 입니당.  :D

 

코카콜라와 제로콜라

 

여러분은 혹시 제로콜라 들어보셨나요?

콜라인데 0Kcal 여서

제로콜라 라고 불리는데요?

정말 0kcal 일까요?

 

결론부터 말씀드리자면

제로콜라는 0kcal가 아닙니당.

 

어? 그럼 허위광고 아닌가요?

0kcal여서 제로콜라 아닌가요?!

하실수도 있으신데욘?

보통 다이어트 하시는 분들이

이 광고를 믿고 마시는건데 아니라니..

배신감이 들수도 있겠지만

세상에 칼로리가 없는 먹을거는

물빼고는 없는거 같아요

그럼 제로콜라가 몇 kcal인지 알아볼까요?

 

 

제로콜라의 성분표

 

- 제로콜라의 칼로리는?

일단 코카콜라 성분표를 살펴보니

제로콜라는 100mL를 기준으로 1.2kcal

(190ml용량은 2.28kcal, 355ml은 4.26kcal)

 

 

250ml의 영양성분표

 100mL당 45kcal인 일반콜라보다

열량이 훨씬 낮은걸 볼수있습니당.

하지만 0칼로리가 아닌데

왜 광고에서는 0칼로리라고 하는거야?

거짓말이면 금방 들통날텐데?

이렇게 생각하실수 있으신데요!

 

 

영양성분 함량 강조표시 세부기준

 

하지만 코카콜라회사는 허위광고를 한게 아닙니다.

식품위생법에서 영양성분 표시방법을 살펴보면

100mL당 5kcal를 넘지 않는 제품은

0kcal라고 표시할수 있는데요?

 

만약 100mL당 4kcal를 넘지 않으면

칼로리가 없다는 표현으로

제로칼로리라고 쓸수있는겁니당.

0칼로리가 진짜 0칼로리가 아닌

건강을해칠 정도가 아니라는 식품위생법에

표현된 표기방법 이라는거죵!

 

수크랄로스란?

 

 

- 그럼 맛이 없는거 아냐?

0칼로리는 아니지만 열량이 낮은 제로콜라

설탕이 빠졌으니 맛이 없는거아냐?

하실수도 있는데요?

결론은 맛이 없지 않습니다!

제로콜라도 똑같이 달고 맛있는데욘?

단맛과 열량을 모두 잡은 방법은 뭘까요?

 

수크랄로스란?

 

 

바로!

설탕 대신에 수크랄로스라는 첨가물이
대신 들어가기 때문입니당.

설탕보다 600배 단맛을 내는 무열량 감미료이구욘

원재료가 설탕이라 이와 비슷하게 단맛이 납니다.

 

 

수크랄로스 사용현황

 

 

국제식품첨가물전문가위원회(JECFA)에서

수크랄로스의 안정성도 확인되었구요?

현재 국내에서도 과자, 껌, 잼류 등에

설탕 대체재로 널리 사용되고 있습니다

그럼 열량이 낮고 설탕도 안들어가있으니

많이 마셔도 살이 안찔까요?

 

글루코오스의 효과

 

 

제로콜라의 칼로리는 매우 낮지만 꼭 그렇지는 않습니당.

미국 조지워싱턴대의 연구결과에 의하면

수크랄로스는 지방이 더 빨리 쌓이게 하는

유전자인 글루코오스 트랜스포터가

활성화하는 걸 돕기 때문인데요?

 

미국 예일대도 한 연구결과를 발표했는데요?

수크랄로스와 탄수화물을 함께 섭취할시에

고혈압의 가능성이 커지고 살도 잘 찐다고 합니다.

당뇨, 심장질환, 뇌졸중의 원인중 하나는 과체중이죠

칼로리가 없다고 많이 드시면 안되겠죠?

위에서 말씀드렸다시피

다이어트에 가장 좋고 0칼로리인 먹을것은

짐작 하셨겠지만 물입니다.

그래도 물만 먹고 살수는 없잖아요?

적당하게 드시는 것도 방법입니다 ^^

무릇 무엇이든 적당한게 좋은거 같아요

 

그럼 모두 똑똑하게 드시고

건강하세요!

 

여기까지 J팍 이었읍니당.  :D