728x90 반응형 건망증3 우울증을 알리는 의외의 증상 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 평소에 지내시면서 고민거리나 우울한 감정이 드신 적 있으신가요? 이번에 소개해드릴 내용은 우울증에 관해서입니다. 우울증은 그저 기분이 저하된 상태로만 나타나지 않습니다. 사람에 따라서 식욕을 잃거나 수면에 문제가 생길 수도 있는데요. 기운이 없고 집중력이 떨어지는 경우도 있습니다. 때로는 특이한 증상이 나타나기도 하는데요. 우울증과 연관시키기 어렵지만 실은 우울증을 암시하는 증상도 있다고 하는데 어떤 것들이 있을지 알아볼까요! ■ 허리 통증 허리가 아프거나 등이 아플 때 보통 침을 맞으러 가는데요. 침을 맞고 물리치료를 받아도 낫질 않는다면 우울증과 관련이 있을 수도 있습니다. 한 연구에 따르면 만성 요통 환자의 42%가 통증이 시작되기 전에 우울증을 경험했다고 합니.. 2023. 7. 20. 뇌 기능 유지에 효과적인 방법 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 저는 요즘에 계속 뭔가를 하려다가 깜빡깜빡 잊어버리고는 하는데요. 뭔가를 하려다가 누가 불러서 대답해 주고 나선 다시 뭘 하려고 하면 내가 뭐 하려고 했지? 라던가 뭔가 검색하려고 했는데 갑자기 기억이 안 난 다던가 건망증? 이 심해졌습니다.. 😢 이런 것들이 전부 뇌 기능과 연관이 되어있는 거겠죠. 그래서 이번에는 뇌 기능을 유지하는데 좋은 방법에 대해서 소개해드리려고 합니다. 👌 기억력과 인지 기능이 일부 감퇴하는 것은 노화 과정의 자연스러운 현상 중 하나라고 합니다. 물건을 어디에 두었는지 기억이 안 난다거나 특정 단어가 떠오르지 않는 정도의 인지 기능 감퇴가 간혹 나타나는 수준이라면 정상적인 노화 과정의 일부일 수 있으니 일상에서 뇌 건강을 개선하기 위한 노력.. 2023. 5. 28. 뇌 기능 높이는 칼륨이 풍부한 식품은? 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 자꾸 깜빡깜빡 자꾸 잊어버리는 이상한 건망증이 생겼어요.. 😢 어떤 일이나 행동을 하고 있다가 다른 사람이 대화나 일을 주어서 잠깐 그 용무를 보고 나서 갑자기 '어? 내가 아까 무슨 말을 했었지?' '어? 내가 아까 뭘 하고 있었지?' 이렇게 건망증이 심해졌어요.. 친구들이 저한테 치매 걸렸다고 놀립니다. 😢 근데 요런 건망증이나 치매 등을 방지하려면 뇌가 멀쩡할 때 관리를 해줘야 한다고 하더라구요. 그래서 이번에는 뇌에 좋은 칼륨이 풍부한 식품들을 소개해드리려고 합니다. 😁 칼륨은 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 필수적인 요소라고 합니다. 뭐 우리 몸에 필수적이지 않은 게 없겠지만요. 😊 특히 김치나 짠 음식으로 나트륨 섭취가 많은 우리나라 식습관을 고려하였.. 2022. 9. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
