728x90 반응형 매운 음식6 우유와 함께 먹으면 안 좋은 음식 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 평소에 우유와 잘 어울린다고 생각하여 같이 먹던 음식들이 있으실 텐데요. 하지만 의외로 그렇게 알고 있던 식품들이 오히려 우유의 효능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 우유가 건강식품으로 알려져 있는 이유는 무엇보다 뼈 건강에 좋은 '칼슘'의 함량이 풍부해서 인데요. 특히 갱년기 여성에게 좋은데 갱년기 이후 뼈를 단단하게 하는 기능을 하던 여성호르몬의 분비가 줄어들기 때문입니다. 다만 어떤 음식들은 우유와 같이 먹었을 때 체내 칼슘이 섭취되는 것을 방해하죠. 그럼 어떤 것들이 우유와 궁합이 좋지 않은지 소개해드리도록 하겠습니다. 👌 ■ 자색고구마 흔히 자색고구마와 우유를 함께 갈아서 라떼로 만들어 먹기도 합니다. 하지만 자색고구마와 우유는 함께 먹으면 좋지 않은 식품인데요. .. 2024. 4. 20. 노화를 부르는 음식과 막아주는 음식 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 평소에 어떤 맛의 음식을 자주 드시나요? 저는 스트레스를 받거나 기분이 울적한 날에는 자극적인 음식이 마구마구 당기더라구요. 😅 매콤한 음식과 탄산음료로 스트레스를 해소하거나 커피와 디저트로 기분을 전환하려는 저 같은 분들도 있으실 텐데요. 하지만 이렇게 무심코 먹는 음식이 노화를 부를 수 있다고 합니다. 그럼 어떤 음식이 우리 몸의 노화를 부르는지 소개해드릴게요. 👌 우리 몸이 노화 상태에 접어들면 항상성이 떨어지고 세포가 산화되어 당뇨병, 치매, 암 등 질환에 걸리기 쉬워집니다. 노화는 나이가 들면서 자연스레 발생하는 현상이지만 스트레스와 수면 패턴 그리고 식습관 등과 깊은 관련이 있다고 합니다. ■ 매운 음식 매운 음식을 먹게 되면 체온이 올라가면서 쉽게 더위를.. 2023. 3. 6. 매운 음식의 효과? #고통은 짧지만 효과는 길다. 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 여러분은 혹시 매운 음식 좋아하시나요? 저는 진짜 너무 좋아해서 매운 음식만 하루에 3끼를 다 먹을 수 있을 정도예요. 그렇다고 무지막지하게 매운 걸 좋아하는 게 아니라 매콤한 맛이 나는 음식을 좋아합니다. 딱 청양고추 생으로 먹을 정도의 매콤함이 저의 딱 한계치입니다. 근데 네이버를 보다 보니까 매운 음식에 효과가 있다는 기사를 봐서 내용을 공유해보려고 합니다. 요약하자면 - 미국에서 연구, 캡사이신 성분이 효과를 발휘했답니다. 그럼 뭐에 효과를 발휘했다는 걸까요? 바로 고추 등이 들어간 매운 음식이 조기 사망 위험을 낮추는 등 건강산 이점이 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 그리고 최근에 미국에서도 매운 음식이 유행을 하고 있어 더욱 관심을 끄는 주제라고 하네.. 2022. 7. 10. 제육밥상 찐후기 #천안 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 갑자기 엄청 매운 게 먹고 싶은 거 있죠?! 그래서 뭘 먹을까? 하다 제육볶음이 보여서 요걸로 먹자! 해서 주문하게 된 가게는 "제육밥상"이라는 가게예요. 👍 메뉴 중에 이름만 봐도 정말 매워 보이는 "눈물이 핑도는 매운제육볶음" 이라는 메뉴가 있어서 주문하였습니다. 😊 구성품이에요. 😋 밥도 2그릇 줬는데 사진에는 없네요..😅 계란 후라이와 정말 매워 보이는 제육볶음 그리고 간단한 찬들이 왔습니다. 😋 포장만 뜯었는데도 매콤한 향기와 불맛이 날 거 같은 향이 확 느껴졌어요. 😋 다 먹고 나서 사진으로 지금 보고 있는데도 매콤한 맛이 기억나서 침 고이네요..👍 제가 제일 좋아하는 반숙! 너무 이쁘게 동그란 계란후라이가 왔어요. 😋 밥 위에 올려먹을 거예요. 👍 편마늘.. 2021. 5. 1. 코스트코 찜닭 찐후기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번에 만들어 먹어볼 제품은 코스트코에서 구매한 '뼈 & 껍질없는 찜닭' 키트인데요? 가격은 25,000원 정도 하는군요! 🙂 양념이 다 돼서 포장이 되어있어요. 👍 야채가 부족한 거 같아서 대파하고 청양고추를 추가로 넣어줄게요. 감자도 넣고 싶은데 감자가 없네요.. 😥 포장을 뜯으면 순살 닭고기가 양념에 절여져있고 채소가 아주 쬐끔 들어있습니다. 통깨로 비주얼까지 챙겼네요. 🙂 적당한 크기의 팬을 준비해서 덜어주도록 해요. 양이 많으니 소분해서 드셔도 될 거 같아요. 😊 아직도 가격이 말도 안 되는 금파와 청양고추를 넣어줄 거예요. 😶 큼직큼직하게 대파를 썰어주고 청양고추도 큼직하게 썰어줄게요. 🙂 한 번에 대파와 고추를 투하해 줍니다. 👌 뭉쳐있던 고기를 풀어주고.. 2021. 3. 16. 두정동 화날개 찐후기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 주말에 야식으로 엄청 매운 게 당기더라구요? 그래서 주문한 불날개! 가게 이름이 '두정동 화날개' 입니다. 총 주문금액은 불날개 2인분 + 계란찜 20,000원 주먹밥 1,000원 배달팁 1,000원 해서 총 22,000원이 나왔습니다. 뭔가 엄청 많죠? 단무지도 2개 주시고 쿨피스도 큰 거로 주시는군요?! 큰 계란찜과 주먹밥 2개 양상추 2개 불날개 2인분 푸짐쓰! 😶 계란찜을 많이 주시더라구요. 뜨끈한 계란찜 😋 최대한 많이 뜨려고 했는데 너무 포슬포슬해서 실패 😅 맛은 어디서나 먹어볼 법한 평범한 계란찜입니다. 역시 매운 거 먹을 때는 계란찜이죠! 😋 오늘의 주인공 '불날개' 입니다. 색깔만 봐도 어떤 맛 일지 보이죠? 😋 살도 토실토실하구요? 양념이 지인짜 매.. 2021. 2. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
