무릎 인대 손상 한의원 방문

안녕하세요?

상냥한 J팍 입니다. 😊

 

코로나가 이렇게 극심해지기 전 만 해도

주말 제외하고 10km씩 꾸준히 달렸는데요?

처음에는 야외에서 러닝도 하고 그랬는데

이제 마스크도 필수로 착용해야 하니까

마스크 끼고 러닝은 도저히 안되겠는 거예요. 😅

 

회사에서는 운동시설 방문 시에 일주일 자가 격리 하라니

뭐 할 수 있는 게 등산밖에 없구여..

요즘 또 홈트가 유행이어서 저도 해볼려고

집에 운동기구 배치해놓고 해볼려고 했는데

처음에만 조금 하고 집에선 쉬게 되더라구요. 😶

 

근데 최근에 계단을 올라가는데

오른쪽 무릎이 아픈 거예요? 😂

 

그래서 한의원에 방문하게 됐습니다.

진료 시에 무릎 인대를 누르니

통증이 느껴져서 손상이 간걸 알았는데요? 😂

운동 자주 하던 사람들이 쉬게 되면

많이 겪는 증상이라고 하시더라구요.

 

한의원은 여기로 갔습니다.

↓

http://naver.me/x8lf6XM0

다정부부한의원 : 네이버

찜질

 

처음에는 열찜질을 했어요.

30분 정도 한 것 같은데

너무 따뜻해서 잠들어 버렸습니다. 

 

한의원

 

밑에 침대도 뜨끈하고

수건도 뜨끈한 걸로 덮어주고

위에서 저게 쏘니까 더 뜨끈하고

잠이 들어버렸습니다. 😊

 

물리치료 ICT

 

자다가 깨워주셔서 그다음에는

물리치료 ICT를 받았는데요?

간섭 전류치료 입니다.

처음 받아봤는데 느낌이 되게 이상해요.

태어나서 처음 느껴보는 느낌이었습니다. 👍

 

ICT 기계

 

저 기계에서 강도를 조절할 수 있는데요?

처음에는 약한 거 같아서 더 강하게 올려달라고 했더니

정신 나갈 거 같아서 좀 줄였습니다. 😅

 

부항

 

물리치료를 끝내고 부항을 했습니다.

이것도 처음 해봤는데 좀 아팠어요.

 

전기침

 

침도 어릴 때 체했을 때 처음 맞고서

이번이 두 번째 였는데 전기침은 신기했어요.

정신이 없어서 전기침은 못 찍었어요. 🙂

저 기계의 다이얼을 돌리면 강도가 강해지는데

처음엔 약한 거 같아서 더 세게 해달라고 했더니

다리 근육이 춤을 추길래 조금 줄였습니다. 😅

뭔가 치료하러 가서 신기한 경험만 한 거 같아요.

 

한약

 

총 치료받은 시간은 1시간 30분? 정도

지속된 거 같았습니다.

다 끝나니 한약을 주셨는데 뭔 지는 못 물어봤네요..

중탕해서 복용하라고 하셔서

뭔지도 모르고 몸에 좋겠지? 하고 마셨습니다. 

 

건강보험이 적용돼서 총 14,000원 나왔구여.

수요일 즈음에 또 방문해야겠습니다.

쉬러 가는 느낌?

지긋지긋한 코로나 얼른 끝나서

마스크 좀 벗고 싶어요..

 

그럼 여기까지

상냥한 J팍 이었습니다. 🙋‍♂️