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햇빛2

피부가 스트레스를 받고 있다는 6가지 신호 #피부관리 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 남녀노소를 불문하고 아마도 피부는 모두의 관심사이지 않을까 싶은데요? 피부만 좋아도 동안으로 보이고 미남 미녀로 보이니까 말이죠! 저도 피부에 신경을 많이 쓰는 편인데 트러블이라도 나게 되면 계속 신경 쓰이고 스트레스를 받곤 하네요. 😥 근데 요런 피부가 스트레스를 받게 되면 우리에게 신호를 보내는데 그것에 대해서 공유를 해볼까 합니다. 피부는 예민해서 스트레스를 받게 되면 여드름이 난다거나 피부가 푸석해진다던가 하는 여러 가지 경험을 해 본 적이 있을 건데요? 음식이나 화장품 등 피부에 직접적인 영향을 주는 것들로 인하여 문제가 나타날 수도 있지만 스트레스 또한 피부 트러블의 잠재적인 원인이 된다고 볼 수도 있다고 합니다. 스트레스를 받았을 때 피부가 어떻게 손상될.. 2022. 9. 28.
햇볕 비타민 D의 효능 #만성염증 억제 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 우리 인간은 햇빛을 보고 살아야 한다고 하죠? 식물도 광합성을 하는 것처럼 인간도 햇볕을 쬐야 비타민 D가 흡수됩니다. 근데 햇볕을 많이 쬐면 자외선 때문에 피부에 좋지 않고 쬐지 않자니 비타민 D를 흡수하지 못하고 그래서 나온 것이 바로 '영양제'이죠. 근데 이 비타민 D의 효능이 만성염증 억제에도 효과가 있다는 소식이 있어서 그 내용을 공유해보려고 합니다. - 호주 연구팀에서 "비타민 D 결핍, 만성염증과 연관성있다" - 체내 비타민 D 적정 수준 유지 시 만성 질환 위험 감소 내용을 요약하자면 위처럼 쓸 수 있겠습니다. 근육과 뼈의 정상적인 발달을 위해 필요한 영양소인 비타민 D는 태양의 자외선에 노출된 피부를 통해 체내에서 합성되기 때문에 '햇볕 비타민'이라는.. 2022. 8. 10.
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