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부작용10

다이어트 중 체중이 늘었을 때 하면 안 되는 행동 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 다이어트는 평생의 숙제죠.. 조금만 방심하는 순간 순식간에 살이 불어나 버리니까요.. 😅 이런 다이어트를 한 번에 성공하는 사람이 얼마나 된다고 생각하시나요? 보여 주는 것이 직업인 연예인들도 여러 다이어트 방법들을 도전하면서 실패와 성공을 반복하는데 일반인들은 오죽할까요.. 😅 다이어트의 시도 당시의 컨디션과 기분, 스트레스 수준 등이 전부 다르기 때문에 이렇다 할 정답은 없는 거 같습니다. 다이어트에서 실패를 예감하다가도 막상 체중이 늘면 당황을 하기 십상인데요. 늘어난 체중을 되돌리겠다며 특단의 조치를 취하기도 하지만 소용없죠.. 🤣 다만 일시적 체중 증가에 대한 대책 중에선 되려 더 큰 부작용을 낳을 수 있는 것도 있는데요. 다이어트 중 체중이 일시적으로 증가.. 2023. 9. 14.
혀를 두는 위치에 따라 얼굴형이 바뀐다. 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 평소에 입을 자연스럽게 하고 계실 때 혀를 어디에 위치해 두고 계신가요? 혀를 어디에 위치시키고 있느냐에 따라서 얼굴의 형태가 달라질 수 있다고 하는데요. 가장 이상적인 혀의 위치가 어디인지 소개해드리겠습니다. 👌 ■ 이상적인 혀의 위치 입을 가볍게 다문 상태에서 위쪽 앞니의 뒤보다 살짝 떨어진 입천장에 붙여서 위치 하는 것이 가장 이상적인 위치라고 합니다. 바노바기성형외과 오창현 대표원장이 말하길 "일상에서 혀를 올바른 위치에 두고 있으면 위턱뼈인 상악골을 밀어 올려 가지런한 치열과 예쁜 얼굴형을 만들 수 있다"며 "혀가 입천장을 지탱하면서 치아가 공간을 확보해 고르게 배열이 되고, 혀와 함께 턱근육이 당겨져 얼굴형이 갸름해진다"고 말했습니다. 👌 ■ 치아에 주는 .. 2023. 9. 6.
탄수화물을 제한하면 나타나는 부작용 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 다이어트를 시작하게 되면 탄수화물은 나쁜 것이라고 생각해서 줄이는 것을 넘어 거의 섭취를 하지 않는데요! 이렇게 탄수화물을 극단적으로 줄여버리면 다양한 부작용이 나타나게 되는데 이번에는 탄수화물을 제한하게 될 시 나타나는 부작용에 대해서 소개해드리겠습니다. 👌 다이어트가 일상화되면서 가장 억울한 영양소가 있는데 뭔지 감이 오시죠? 바로 밥과 면의 주요 영양소인 '탄수화물'입니다. 단백질이나 비타민 등 다른 영양소와 비교하면 그 중요성이 결코 낮지 않는데도 불구하고 어느 순간 다이어트의 적이 되어버렸죠.. 😅 저탄고지 등 인기 다이어트 대부분이 탄수화물 섭취를 제한하거나 줄이는 방법이기 때문이죠. 실제로 탄수화물 섭취량을 줄이면 체중감량 효과가 나타나는 것은 맞습니다... 2023. 6. 29.
기름진 음식을 많이 먹으면 나타나는 현상 #몸에 나타나는 부작용 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 기름진 음식 좋아하시나요? 저는 기름진 음식이 맛있어서 좋아합니다. 건강을 생각해서 자주 먹진 않지만 이게 안 먹은 지 오래되면 한 번씩 생각나더라구요. 😅 한번 이 맛을 안 이상 끊기는 힘드네요. 근데 이런 기름진 음식을 자주 먹게 되면 몸에 어떤 부작용이 오는지 알고 계신가요? 이번에 소개해드릴 내용은 기름진 음식을 많이 먹게 되면 몸에 오는 부담에 대해서 소개해드리려고 합니다. 🙂 ■ 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다. 특정 종류의 지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 붉은 고기에 들어있는 포화지방은 나쁜 콜레스테롤 수치를 높일 수 있기 때문에 적게 섭취해야 하는데요! 튀긴 음식 등에서 들어있는 트랜스지방 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 높.. 2023. 3. 9.
협심증과 심근경색의 원인은? #급사 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 코로나가 전 세계에 확산돼서 수많은 사람들이 백신을 접종한 지 거의 1년이 되어가고 있습니다. 작년 9월만 해도 이제 막 백신을 개발하여 고령자들부터 접종을 시작하였는데 12월에 백신패스라는 희대의 개법이 시행되다가 2개월 만에 여론의 철퇴를 맞고 사라졌죠. 지금은 4차 접종은 물론이고 전국민의 90%가 2차 접종까지 완료를 하였습니다. 근데 요즘 코로나 백신의 부작용으로 심근경색이나 심낭염 등 심장과 관련된 부작용들이 나오고 있는데요? 이 무서운 질환이 어떤 건지에 대해서 공유해보려고 합니다. 😕 협심증과 심근경색은 대표적인 관상동맥 질환이라고 합니다. 관상동맥은 대동맥에서 뻗어 나온 직경 2~3mm 크기의 작은 혈관 가지로, 심장근육에 혈액을 공급하는 역할을 한다.. 2022. 8. 24.
코로나 백신 부작용 인과관계 밝혀졌다 #급성 심근염과 심낭염 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 코로나에 관한 기사를 보던 중에 흥미로운 기사가 눈에 띄어서 읽어봤습니다. 그동안 백신을 접종하게 되면 여러 가지 부작용으로 사망했다는 소식이 들려왔었는데 정부에서는 인정을 하지 않았는데요? 그중에서도 가장 많은 부작용이었던 '급성 심근염 발병'에 관하여 인과 관계가 밝혀졌다는 기사를 보게 돼서 공유하려고 합니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/031/0000657657?cds=news_my 코로나 백신접종 후 가슴통증, 인과관계 밝혀졌다…급성 심근염 발병↑ 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 접종 후 가슴통증을 호소했던 이들이 많았던 이유가 밝혀졌다. 대한민국의학한림원은 4일 코로나19백신안전성위원회 2.. 2022. 3. 4.
청소년 백신 3차 접종 검토? #백신패스 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 저의 관심사는 온통 백신패스에 있습니다. 마치 독립을 바라는 독립운동가처럼 백신패스에서 해방되길 바라는 삶을 살고 있어요. 언젠가는 해방될 거라는 믿음으로 집-회사-집-회사를 반복하고 있습니다. 식당이나 카페에 가려고 부작용이 나오는 불안전한 백신을 맞기는 정말 죽어도 싫거든요. 그 와중에 정부에서 청소년 백신 접종 관련하여 기사를 하나 냈길래 공유하려고 합니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/421/0005936939?cds=news_my 정부 "3월9일 확진 23만명, 정점엔 35만명…청소년 3차접종 검토중"(종합) (서울=뉴스1) 김규빈 기자,권영미 기자,성재준 바이오전문기자,강승지 기자 = 정부가 신종.. 2022. 2. 27.
백신 접종 부스터 샷 앞당기나? #실내체육시설 백신패스 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 백신패스가 아주 핫 하잖아요? 전 부작용이 너무 우려돼서 접종을 하지 않았는데요.. 최근에 실행한 백신패스로 인해서 헬스장을 가지 못하고 있어요.. 😥 현재 2차 접종률이 상당히 올라가 있는데 추가 부스터 샷을 3~4개월마다 접종을 추진한다는 기사를 봐서 공유를 해드리려고 합니다. 😄 기사 내용은 요 밑에 ↓ https://news.naver.com/main/read.naver?mode=LPOD&mid=sec&oid=001&aid=0012794919&isYeonhapFlash=Y&rc=N 권덕철 "부스터샷 간격, 3∼4개월까지 당기는 것도 검토"(종합) "5개월보다 더 빨리할수도…간격 단축 필요성 질병청에 전해" "비상계획 발동, 한 가지 지표 아닌 여러 조건 .. 2021. 11. 15.
백신 접종 후 심근염 사망 첫 인정 #20대 남성 군인 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 코로나 확진자가 이제는 1300명대를 가뿐히 넘는 시기인데요? 오늘부터 비수도권도 거리두기 3단계를 시행하고 좀 더 방역의 끈을 조이는 거 같습니다. 저는 확진자가 몇 명 나왔다에 이제 별 감흥이 없네요. 만약 2천 명이 넘게 나와도 '아.. 많이 나왔나 보구나' 하고 넘어갈 거 같아요. 국민들도 너무 오랜 기간의 거리두기로 많이 지쳐있는 것 같구요. 휴가철이라 피서지에 관광객이 넘치고 맛집에는 줄까지 서며 웨이팅이 있는 상황이라 거리두기만으로는 코로나가 끝날 거 같지 않습니다. 😥 이제 백신 접종을 여러 연령대에 하고 있는데요? 관련기사 하나 보실까요? ↓ https://news.joins.com/article/24115176?utm_source=navernewss.. 2021. 7. 27.
코로나 백신 이상반응 3천592건 상승 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 오늘은 즐거운 토요일이네요! 🙂 저는 일요일보다 금요일하고 토요일이 더 좋아요. 금요일은 마치 택배 오기 전의 그 두근거리는 기분 같은 날 같다고 해야 하나요? 오늘도 다이어트 식단을 먹고 할 일 하고 운동을 다녀오고 좀 쉬려고 하니까 벌써 오후 5시가 넘었네요.. 😥 요즘 뉴스를 보면 백신 이야기가 자주 보이는데요? 오늘도 역시나 초록창을 켜자마자 관련 뉴스가 보이더라구요. 이번에는 조금 경각심이 느껴지는 기사였는데요? 기사 내용 한 번 공유하도록 할게요. ↓ https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LPOD&mid=sec&oid=001&aid=0012439757&isYeonhapFlash=Y&rc=N 사흘간 백신 이상반응 3천59.. 2021. 6. 5.
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