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LG모니터 32ML600MW 설치 #마운트뷰 싱글 모니터암 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 제가 5년 동안 잘 사용하던 모니터가 드디어 수명을 다 했습니다. 한성 모니터라고 중소기업의 제품을 사용했는데.. 그동안 야무지게 잘 사용했기 때문에 전원이 안 켜지는 불상사가 벌어졌지만 언젠가 일어날 일이라고 마음의 준비를 하고 있었습니다. 이 기회를 빌어 모니터를 새로 샀는데요? 이번에는 대기업의 제품을 샀습니다. 바로 LG전자의 32인치 모니터입니다. 모델명은 32ML600MW입니다. 32인치 FHD IPS 모니터예요. 무게는 스탠드 제외하고 6.2kg입니다. 사는 김에 모니터암도 새로운 거로 바꿔주려구 하나 샀습니다. 😊 마운트뷰의 모니터암이구요. 제품명은 MV-G1입니다. 제가 모니터를 구매할 때 쿠팡에서 신기한 게 있더라구요? 박스만 뜯고 다시 반품한 최상.. 2022. 7. 2.
내년 최저임금 9,620원 결정 #경제계와 노동계 전부 반발 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 우리 노동자에게 제일 중요한 게 뭘까요? 바로 내가 일 한 대가를 받는 급여 아닐까요? 그 급여를 정하는 것 중의 하나가 '최저임금' 인데 내년의 최저임금이 어제 정해졌습니다. 요즘 물가가 장난 아니게 올랐죠? 마트 가서 조금만 담은 거 같은데 10만 원을 훌쩍 넘겨 버려서 장바구니 물가 상승이 체감이 엄청 됩니다. 그래서 노동자 측은 엄청나게 최저임금을 높여 부르고 사용자 측은 생산단가가 높아진다고 낮춰 부르고 서로의 입장이 둘 다 이해가 됩니다. 최저임금에 대한 기사를 가져왔습니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/030/0003027079?cds=news_my 최저임금 9620원, 경제계 반발 “일자리 줄어들 .. 2022. 7. 1.
교통사고 후 병원 입원 #천안 아이본 병원 1인실 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 아이고오.. 운전 경력 11년 차에 첫 사고가 나버렸습니다.. 😢 신호대기를 받고 서있던 중 갑자기 뒤에서 강한 충격과 함께 차에 있는 물품들이 앞으로 다 쏟아지고 목이 흔들리는데 "이게 대체 무슨 일이야?" 라는 생각이 바로 팍 들더라구요.. 정신없어서 어어어하고 있다가 뒤를 보니 가해 차량이 제 차의 후방을 추돌한 거더군요.. 😢 50대 정도 돼 보이는 아저씨였습니다. 너무 미안해하셔서 화도 못 내겠더라구요.. 왜 그랬냐고 물어봤더니 졸음운전을 했다고 합니다.. 하필 왜 나한테.... 😢 내 차 무사고였는데.. 😢 아이고옹.. 제 차의 뒷 범퍼 아래쪽이 완전히 파손됐습니다. 밑에 프레임까지 안 먹었어야 할 텐데.. 😢 범퍼가 박살 나고 부서지고 제 마음도 부서지고.. 2022. 6. 30.
부산 태종대 방문기 #다누비열차와 신기숲 카페 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번 부산여행의 마지막 코스는 '태종대' 여기로 정했습니다. 😄 이날은 토요일이어서 그런지 관광객이 어제 보다 더욱더 많았어요. 진짜 미어터진다는 말이 딱 맞는 표현일 거 같아요. 태종대의 위치는 이곳이에요. ↓ 태종대 주차장 내비를 찍고 가시면 정확하게 가실 수 있으실 겁니다. 👍 태종대 주차장의 모습입니다. 주차장을 산에 지어서 그런지 1층 2층 3층으로 나뉘어 있었고 여기 말고도 주차장이 많았어요. 1층 2층은 꽉 차고 3층은 조금 여유로운 모습이네요. 이날도 비는 안 오지만 약간 우중충한 날씨였어요. 주차요금은 사전정산을 할 수 있는 시스템이었구요. 다누비 열차를 타기 위해 매표소로 이동했습니다. 태종대 전망대로 가기 전에 있는 포토존인 달빛오름길입니다. 😄 .. 2022. 6. 29.
부산 송도 페어필드 바이 메리어트송도 호텔 찐후기 #송도 해변 오션뷰 호텔 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번 부산 여행에서 제가 잡은 숙소는 부산 송도 해변 바로 앞에 있는 '페어필드 바이 메리어트 송도 호텔' 입니다. 이름이 상당히 길죠? 위치는 이곳입니다. ↓ 짧게 페어필드 호텔인 거 같아요. 송도 해변이랑 바로 붙어있어서 걸어서 10초 컷입니다. 1층에 GS25도 있어서 편리해요. 👍 편의점이랑 호텔이 연결 돼있어서 좋습니다. 👍 로비로 들어가는 입구 바로 옆이 주차장인데 전자식 주차장이라 발레파킹을 해주십니다. 👍 지금 시간이 오후 7시쯤 됐는데도 해가 길어서 그런지 관광객들이 많이 놀고 있더라구요. 로비에서 나오면 도로 하나 건너서 바로 송도 해변입니다. 바로 보이죠? 👍 로비입니다. 뭐 특별한 건 없고 깔끔하네요. 체크인을 할 준비를 합니다. 엄청 친절하세요.. 2022. 6. 28.
부산 송도 해상 크리스탈 케이블카 찐후기 #거북섬 방문기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번 부산 여행에서 호텔을 송도 해변의 주변에 잡았는데요? 요기 호텔 바로 옆에 '송도 해상 케이블카' 요게 있길래 바로 여자 친구와 탑승하러 왔습니다. 위치는 이곳이에요. ↓ 멀리서도 보이는 커다란 건물이기 때문에 주변 건물에 가면 친절하게 위치가 표시돼있습니다. 건물에 들어가기 전에 케이블카들의 모습을 찍어봤어요. 이용요금표입니다. 크리스탈크루즈를 탈 건데 가격이 대인은 인당 20,000원이네요. 둘 이서 타면 40,000원입니다. 저렴한 가격은 아니죠? 그래도 여기까지 왔는데 안 타볼 수는 없잖아요? 또 언제 타보겠어요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 2장 티켓팅 에스컬레이터를 타고 4층으로 올라갑니다. 이곳에서 탑승을 해야 해요. 역시나 금요일 관광지에는 어딜 가건 사람들이.. 2022. 6. 27.
부산 신세계센텀시티 방문기 #몽슈슈 도지마롤과 구찌 선글라스 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 제가 사는 천안에는 백화점이 있긴 한데 명품 매장이 없어요.. 그래서 서울이나 부산 같은 큰 지역에 오면 백화점에 들러서 이것저것 구경을 많이 하는 편입니다. 😄 그래서 부산에 온 김에 백화점에 들렀어요. '신세계센텀시티' 이 곳에 방문을 했습니다. 위치는 이곳이에요. ↓ 용궁사 관광을 너무 열심히 해서 그런지 달달한 음식이 당기더라구요? 그래서 '몽슈슈'라는 입점 가게에서 도지마롤이라는 빵을 사 먹기로 했어요. 여기 가게는 도지마롤이 전문인가 봐요. 다양한 크기로 판매하고 있었습니다. 역시 가장 자신 있어하시는 대표상품을 먹어야겠죠? '도지마롤'을 주문했습니다. 가격은 24,000원이네요. 😋 이 녀석입니다. 부드럽고 촉촉한 빵 안에 크림이 가득 차있어요. 차갑게 .. 2022. 6. 26.
부산 해동용궁사 방문기 #부산 해안가 불교 사찰 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이번에 여자 친구와 부산여행을 다녀왔어요. 6월에 문체부에서 여행 소비 촉진을 시킨다고 호텔 숙소와 KTX를 묶어서 저렴하게 행사를 하더라구요? 매진이 될 뻔했지만 얼른 예약을 해서 다녀왔습니다. 그래서 이번 여행에서 그린카를 빌려 처음으로 들린 관광지는 바로 '해동용궁사' 이곳을 방문했습니다. 위치는 이곳이에요. ↓ 주차장이 크게 있어서 주차 걱정은 안 해도 되겠더라구요. 주차장은 무인 주차장이구 사전정산기가 있어서 편리했습니다. 관광지라서 그런지 사람들이 무지 많았어요. 😄 이 날 비가 왔다 안 왔다 그래서 날씨가 우중충했는데.. 햇빛이 강하게 내리쬐는 거보다 바람 불고 약간 습한 게 더 나은 거 같아요. 땡볕 내리쬐면 답 없습니다. 😅 외국인 관광객이 진짜 많았.. 2022. 6. 25.
플레이스테이션5(PS5) 개봉기 #PS4 안녕.. 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 제가 처음으로 샀던 플레이스테이션은 4시리즈인데요? 9년 전에 25살 때 처음으로 구매를 하였습니다. 그 후로 많은 시간이 흐르고 지금은 플레이스테이션5가 재작년 11월에 발매가 되었지만 망할 용팔이들과 되팔렘들의 쓰레기 같은 행동 때문에 구매를 하지 못하고 있었습니다. 근데 이번에 신세계 쇼핑에서 선착순으로 응모를 하여 정가에 디스크 버전을 구할 수 있었어요. 요즘 물량이 좀 많이 풀리는 거 같아서 저도 매일 노려만 보던 녀석을 드디어 구매했습니다. 👍 아.. 이 묵직한 무게 플스4 보다 엄청나게 무거워졌네요. 어차피 휴대용 기기가 아니니까 상관없어요! 😄 9년 동안 열심히 일해준 플스4.. 그 위에 닌텐도 스위치가 있지만 요즘에는 잘하지 않습니다. 😅 요게 제품이.. 2022. 6. 24.
국내 주식 끝없는 하락 #삼성전자(5만 전자) 손익률 공개 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 국내장이 박살이 나고 있죠? 코스피가 연일 하락하여 2,300대가 오고 코스닥은 700대가 왔습니다. 그 와중에 우리나라에서 가장 비중이 큰 코스피 1등 주식 '삼성전자'가 엄청 크게 박살이 나고 있는데요? 그거에 관한 기사가 있어서 속도 쓰린 겸 공유해보려고 합니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/081/0003281914?cds=news_edit 끝 모를 하락… 삼성전자·네이버·카카오 또 신저가 22일 코스피가 큰 폭으로 하락하면서 ‘1등주’ 삼성전자를 비롯해 주요 종목들의 신저가 경신이 속출했다. 삼성전자는 이날 전 거래일보다 1.54% 하락한 5만 7600원에 거래를 마치며 52주 신저가를 n.news.. 2022. 6. 23.
땀이 많이 났을 때 물만 마시면 안 돼요. #전해질 섭취 필수 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 여름이라 땀이 많이 나시죠? 아니면 여름에 옷차림이 가벼워지니 운동을 많이 하실 경우에도 땀이 많이 나는데요! 우리 몸은 땀을 배출할 때 수분만 나가는 것이 아닌 염분도 같이 나가게 되는데요. 땀을 많이 흘리게 되면 갈증이 나게 되는데 이럴 때 물만 급하게 마시게 될 시 우리 몸에 안 좋은 현상이 일어난다고 합니다. 그거에 관한 기사가 있어서 공유하려고 해요. 😊 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/346/0000051763?cds=news_my 더워서 어지러울 때, 물 ‘벌컥’ 마시면 안돼요 더운 날 땀을 많이 흘려 어지러울 때, 물을 벌컥벌컥 들이켰다간 오히려 건강을 해칠 수 있다. 땀에는 물뿐만 아니라 나트륨.. 2022. 6. 22.
방습제(실리카젤) 재활용 방법 #식품 속 실리카젤 다시 사용하기 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이제 여름이 오면 몸으로 확 체감이 되는 것 중 하나가 바로 습도인데요? 습도가 높으면 불쾌지수가 올라가고 몸도 끈적끈적해지지만 또 다른 문제가 생겨버립니다. 바로 밀폐된 공간에 습기가 찬다는 것인데요? 습기가 계속 찬 상태로 두게 되면 곰팡이가 생기며, 음식이 상하고 옷도 오염이 되니 관리를 잘 해줘야 해요. 그래서 여름철에는 옷장에 미리미리 물먹는하마 같은 제습제를 놓곤 하는데요! 😊 우리의 일상생활에서 버려지는 많은 방습제가 있다는 거 아시나요? 그거에 관한 기사를 하나 갖고 왔습니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/296/0000057015?cds=news_my 식품 속 방습제 버리지 말고 '이렇게' 해보세.. 2022. 6. 21.
7월부터 유류세 37% 인하! #하지만 전기와 가스요금 인상 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 차를 운행하시는 분들은 모두 몸으로 확 체감이 되시고 혹 아니더라도 눈으로 보이는 것이 있는데요. 바로 주유소에 붙어있는 기름값의 가격이 미쳤다는 것입니다. 보통 가솔린(휘발유)이 2,100원 이상 디젤(경유)이 2,200원 이상으로 가격이 형성되어 있는데요? 제가 24살 때 운전을 시작하고 나서 10년이 지난 지금 처음으로 경유가 휘발유보다 비싼 광경을 보고 있습니다. 물가가 미친듯이 오르는 이유 중의 하나는 원자재 가격이 상승하는 것을 잡을 수가 없다는 것도 한 몫하고 있는데요.. 그중 원유 가격의 폭등이 심각합니다. 러시아와 우크라이나의 전쟁도 그렇고 오펙에서 생산량을 조절하고 있는 것도 한몫을 하고 있죠. 이런 와중에 체감은 별로 되지 않지만 정부에서 유.. 2022. 6. 20.
나이키 조던 1 로우 라이트 매더 루트(Jordan 1 Low Light Madder Root) 구입 #KREAM(크림) 첫 거래 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 이제 여름이 되니까 작년에 입었던 옷들이 아닌 새로운 옷들을 많이 사잖아요? 반팔티도 사야 하고 반바지도 사야 하고 양말 등 새로운 옷들을 사야 해요. 그리고 그 옷들에 맞는 신발도 사야 하잖아요! 그래서 이번에 제 신발을 사면서 여자 친구 신발도 사봤는데요. 혹시 '크림(KREAM)'이란 사이트 아시나요? 온라인으로 각종 소품을 거래하는 사이트인데 판매자는 정품을 보증해주니 판매하기 좋고 구매자도 정품을 보증해준 물품을 사니 좋고 특히 신발은 짭(레플리카)이 많아서 온라인에서 구매하기가 약간은 꺼려지잖아요.. 그럴 때 이용하기 아주 좋은 사이트입니다. 링크 밑에 넣을게요. ↓ https://kream.co.kr/?utm_source=naver&utm_medium=c.. 2022. 6. 19.
아산 신정호 취사장 이용 #신정호 바베큐 장소 대여 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 코로나가 끝나가는 기미가 보이니 아산시민이라면 다 아는 '신정호 취사장' 이 곳이 다시 개방을 했습니다. 👍 근데 예전과는 다르게 이용을 해야 하는데요? 전에는 아무나 빈자리가 있으면 앉아서 이용을 하고 자율적으로 치우고 갔다면 이제는 예약제로 운영이 되고 머물다 간 곳은 당연하지만 깨끗히 치우고 가야지 패널티가 없습니다. 자율이용 → 예약제 변경 신정호 취사장을 이용하려면 예약을 해야 한다고 알려드렸는데요! 예약은 여기 아래 사이트 링크 드릴게요! ↓ https://www.asan.go.kr/sinjungho/ 아산시 신정호수공원 linux.np-soft.com 가셔서 회원가입을 하시고 예약을 하시면 됩니다. 예약 시 알아야 할 안내사항입니다. 꼭 지켜주셔야 .. 2022. 6. 18.
코로나 확진자 7일 격리 의무 4주 연장 #이제 완화 좀 하자 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 코로나가 거의 끝난 분위기와 상황이지만 여전히 계속되고 있는 코로나 대응 정책 속에서 지금 시행하고 있는 가장 의문인 정책 중 하나인 '확진자 7일 격리 의무' 요게 제일 의문인데요? 요걸 정부에서 이번에 4주를 연장한다는 발표를 해서 더욱 의문입니다. 그거에 관한 기사를 갖고 왔어요. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/032/0003153828?cds=news_edit [속보] 코로나19 확진자 ‘7일 격리의무’ 4주 연장 정부가 17일 코로나19 확진자의 현행 7일 격리의무를 4주간 연장하기로 했다. 한덕수 국무총리는 이날 정부서울청사에서 열린 코로나19 중앙재난안전대책본부 회의에서 “정부는 현재의 7일 격리.. 2022. 6. 17.
미Fed 기준금리 0.75%p 인상 확정 #부동산 가격 좀 떨어지자.. 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 주식시장이 아주 폭락을 해서 증권 앱을 켜기가 무서울 지경입니다. 어우.. 진짜 매일매일 파란불만 보다 보니까 이게 존버를 하는 게 맞나? 싶어요. 요즘 왜 그런가 싶어서 여러 정보를 보면 기준금리가 계속 상승함에 따라 돈의 유동성이 줄어들고 돈이 채권시장으로 이동을 하더라구요.. 코로나 이전으로 회귀되는 느낌적인 느낌 그 와중에 미국에서 기준금리를 28년 만에 0.75%를 인상하는 '자이언트 스텝'을 밟았습니다. 그거에 관한 기사를 갖고 왔어요. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/021/0002517897?cds=news_my [속보]美Fed, 기준금리 0.75%p↑에 “올 연말 3.4% 전망”…물가잡기 ‘초강.. 2022. 6. 16.
코로나 항체 20명 중 19명 보유 #실내 마스크 해제할까? 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 어느덧 코로나가 터지고 마스크를 착용한 지 2년이 훌쩍 넘어버렸네요.. 😢 그동안 많은 일들이 있었습니다. 각 제약회사에서 백신을 개발하고 백신을 판매하고 각 나라는 백신을 사 와서 국민들에게 백신을 접종하고 그래도 접종하지 않는 사람을 통제하기 위해 백신패스라는 말도 안 되는 법안을 만들었다가 2개월 만에 폐지가 되기도 했었죠.. 😅 지금은 실외 마스크는 의무가 아닌 국민의 자율에 맞기는 정책을 쓰고 있는데 실내에 들어갈 때면 마스크를 써야 하니 실외에서도 그냥 쓰고 다니는 사람들이 거의 대다수인 거 같습니다. 근데 정부에서 최근 실내 마스크도 해제할 거 같은 조짐이 보이는 그런 기사를 하나 발견하여 공유하려고 합니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.n.. 2022. 6. 15.
운린이가 알아야 하는 운동 상식 #3가지 꿀팁 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 다이어트를 할 때 식이요법도 중요하지만 탄탄한 몸을 위해서 운동도 중요하죠? 근데 처음 헬스장에 가게 되면 뭘 해야 할지 몰라서 우물쭈물하다가 런닝머신만 좀 타고 오게 되는데요.. 운동을 처음 하시는 분은 PT를 받아도 되는데 그건 너무 비용이 비싸니까 주변에 운동을 잘 아는 사람이 있다면 도움을 받는 것도 좋은 방법이고 유튜브에서도 좋은 영상이 많으니 따라 하셔도 괜찮을 거 같습니다. 👍 운린이들이 헬스장에 가서 운동을 할 때 효율적인 운동 순서에 대해서 소개하는 기사가 있길래 공유하려고 합니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/346/0000051552?cds=news_my '운린이'가 알아야 하는, 운동 상식 .. 2022. 6. 14.
다이어트 시 과학적인 간식 먹는 방법 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 아.. 다이어트가 지금 1달째에 접어들고 체중이 많이 빠지고 나니 계속 보상심리가 머리속을 지배하기 시작합니다. "이 정도 했으면 좀 먹어도 되잖아?" "언제까지 안 먹을 수 있을 거 같아?" 라는 악마의 속삭임이 들려와요. 평생 안 먹을 수는 없으니 그나마 괜찮게 군것질을 할 수 있는 방법을 찾아보기로 하다가 네이버에서 좋은 기사를 발견하여 공유하려고 합니다. 기사 하나 보실까요? ↓ https://n.news.naver.com/article/346/0000051528?cds=news_my 다이어트에도 좋은 '과학적' 간식 섭취법 흔히 간식을 다이어트의 ‘적’이라고 한다. 간식을 습관처럼 먹어온 사람은 살을 빼기 위해 식사량을 줄이는 것만큼 간식을 끊는 데도 어려움.. 2022. 6. 13.
다이어트 중 절대 먹으면 안 되는 음식 #다이어트의 적 안녕하세요? 상냥한 J팍 입니다. 😊 요즘 다이어트를 하고 있다 보니 평소에 자주 먹었던 음식들이 눈에 계속 아른거리고 시도 때도 없이 생각이 나곤 합니다. 다이어트를 할 때 운동도 중요하지만 더 중요한 것이 바로 '식단'인데요. 총칼로리도 중요하지만 어떤 걸 먹냐도 중요하고 어떻게 먹냐도 엄청 중요한 것이 바로 식단입니다. 현미밥이 다이어트에 좋다고 이것저것 소스를 넣어서 엄청 달콤하고 짭짤하게 비벼 먹게 된다면 그게 다이어트식이라고 할 수 없겠죠? 그리고 보통 따지는 것이 GI지수인데 식품을 섭취한 후 혈당이 상승하는 속도를 0에서 100 사이의 수치로 나타낸 것이라고 합니다. 예를 들어 식빵과 호밀빵을 비교하면 둘의 칼로리는 260~270kcal로 비슷합니다. 하지만 식빵의 GI 지수는 90 정도인.. 2022. 6. 12.
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